Eutonie ist leider nur sehr wenigen Menschen bekannt. Dabei sind eutonische Übungen, wie sie auch im Buch „Eutonie“ vorgestellt werden, sehr entspannend und tiefgründig. Das Buch „Eutonie – bewusst mit dem Körper leben“ zeigt verschiedene eutonische Übungen auf, die Sie zu Hause durchführen können.

Wunderbar ist das Buch als Begleitbuch für einen Eutoniekurs geeignet, so haben Sie die Übungsanleitungen immer zu Hause parat und können nach Herzenslust üben. Frau Kjellrup ist eine hervorragende Eutoniepädagogin und die Übungsbeschreibungen sind klar verständlich und sehr gut nachzuvollziehen. Dies ist vor allem für Anfänger sehr wichtig, die Anleitung und Unterstützung benötigen.

Eutonie eignet sich besonders für Menschen, die unter Verspannungen, Stress, Blockaden, unterdrückten Gefühlen, starker Anspannung und Überforderung leiden. Die im Buch vorgestellten Übungen führen in die Entspannung, Energieblockaden werden aufgelöst, Sie können in der Folge mit Stress besser umgehen und finden Ihren eigenen Rhythmus.

Das regelmäßige Üben führt dazu, dass Körper, Geist und Seele in Balance kommen können. Sie nehmen Ihren Körper anders wahr, spüren sich selbst wesentlich besser und fühlen sich ausgeglichener. Die Übungen lassen sich sehr gut zu Hause durchführen, die Bebilderung ist prägnant und gut verständlich, die Erklärungen sind verständlich und für das Üben zu Hause angepasst. „Eutonie – bewusst mit dem Körper leben“ ist ein kleines Begleitbuch, das Sie nach einiger Zeit nicht mehr missen möchten, denn die eutonischen Übungen werden echte Alltagshelfer bei Stress, Unausgeglichenheit und Anspannung.

Eutonie – bewusst mit dem Körper leben
Mariann Kjellrup
Via Nova Verlag
ISBN: 978-3866162556
Preis: 14,95 Euro
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