Brain-Gym^® ist wunderbar geeignet, um körperlich und geistig in Schwung zu bleiben und das bis ins hohe Alter. Brain-Gym^® wurde von Paul Dennison und seiner Frau entwickelt und regt sowohl die körperlichen, als auch die geistigen Fähigkeiten an. Mit Brain-Gym^® fällt es leicht, sich zu entspannen, Kraft zu tanken, sich besser konzentrieren zu können und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

Das Motto der Autorin ist „Geistg und körperlich rege bis ins hohe Alter“ zu sein. Genau das kann man mit Brain-Gym^® erreichen. Zusätzlich zu Brain-Gym^® lernen Sie auch die Meridianmassage, die Meridiandusche und die Tageszeitenbalance kennen. Diese Ergänzungen unterstützen Brain-Gym^® auf wunderbare Art und Weise.

Durch die Brain-Gym^® Übungen werden die folgenden drei Dimensionen angesprochen: Lateralität, Fokussieren und Zentrieren. Die Übungen bringen die drei Dimensionen in Balance. Im vorliegenden Buch werden alle 26 Brain-Gym^® Übungen detailliert mit Bildern vorgestellt. Es fällt daher sehr leicht, die einzelnen Brain-Gym^® Übungen direkt zu Hause durchzuführen.

Unter jeder Übung finen Sie auch die Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Die Praxisbeispiele belegen eindrücklich die positiven Wirkungen von Brain-Gym^®. Sie dürfen gespannt sein, was Sie selbst an positiven Wirkungen bei sich beobachten dürfen.

Das Bauchatmen steigert die Sauerstoffzufuhr im ganzen Körper, das Energiegähnen entspannt u.a. die Augen und das Erden dehnt und entspannt die Muskeln im Becken. Sie sehen wie vielfältig die Wirkungen der Brain-Gym^® Übungen sind. Bei regelmäßiger Durchführung der Brain-Gym^® Übungen kann es sein, dass Sie besser hören, ein neues Körpergefühl entwickelt haben, besser mit Stress umgehen können, konzentrierter sind und geistig reger und kreativer.

„Geistig jung und körperlich in Schwung“ ist ein wundervolles Buch, welches Ihr gesamtes Leben positiv verändern kann. Brain-Gym^® macht Spaß, hält sie geistig rege und körperlich in Schwung und ist ein echter „Lebensenergiewecker“.

Geistig jung und körperlich in Schwung bis ins hohe Alter  – mit Brain-Gym^®
Gerda M. Kolf
VAK Verlag
ISBN: 978-3-935767-70-5
Preis: 14,95 Euro
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