„Gesund, aktiv und fit“ ist ein besonderes Buch mit Tipps, Übungen und Rezepten zu verschiedenen Beschwerden! Leicht umzusetzen, fast ohne Medikamente und eine gute Präventionsmöglichkeit, für alle, die fit und vital bleiben wollen.

Aus „Wir in Bayern“ kennen Sie sicher auch die Experten Dr. med. Tiedemann und Andy Sixtus. Die Beiden haben in diesem Buch alles wichtige und wertvolle für Sie und Ihre Gesundheit zusammengestellt.

Allerlei Zivilisationskrankheiten und Beschwerden können die körperliche Vitalität und das eigene Wohlgefinden negativ beeinflussen. Denken Sie an Rückenbeschwerden, Übergewicht, Verspannungen oder Herz-Kreislauf-Probleme. Wie gut, dass Sie selbst etwas dagegen tun können!

Das Expertenteam Dr. med. Klaus Tiedemann und Andy Sixtus zeigen Ihnen Ursachen von verschiedenen Zivilisationserkrankungen auf und gleichzeitig einfache Lösungen wie Bewegungsübungen, Rezepte, Tipps und Tricks aus der Praxis.

Andy Sixtus ist Physiostherapeutin und gibt Ihnen wertvolle Übungen an die Hand, die sehr gut bebildert und beschrieben sind, damit Sie die Übungen zu Hause direkt machen können. Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie mit regelmäßigem Üben erreichen können.

„Gesund, aktiv und fit“ ist ein kleines Schmankerl für alle, die sich gerne fit, gesund und vital fühlen möchten!

Gesund, aktiv und fit
Die besten Tipps, Übungen und Rezepte vom Expertenteam aus WIR in Bayern
Dr. med. Klaus Tiedemann und Andy Sixtus
Südwest Verlag
ISBN: 978-3517100418
Preis: 20,00 Euro
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