„Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen“ – eine Einladung an Frauen, sich selbst wohlwollend zu behandeln und für sich einzustehen und somit das Innerste zum Strahlen und Leuchten zu bringen!

Frauen haben oft das Problem, dass sie mit sich selbst überkritisch sind, sich schlecht behandeln und sich oft kritisieren, selbst wenn es nichts zu kritisieren gibt. Nicht wenigen Frauen fällt es schwer, gut für sich zu sorgen. Es ist einfacher, sich um das Wohl anderer zu kümmern, manchmal sogar bis zur Selbstaufgabe.

Selbstmitgefühl ist daher eine Qualität, die Frauen erst einüben müssen. Wie schön ist es, wenn Frauen sich selbst wertschätzen, ihre eigenen Fähigkeiten anerkennen und sich selbst mit liebevollen Augen betrachten. Das macht einen großen Unterschied. Dann erst kann es Frauen auch gelingen, mutig Nein zu sagen, Grenzen zu setzen, sich vor Ungerechtigkeit zu schützen und kraftvoll zu handeln.

Kristin Neff ist eine renommierte Forscherin zum Thema Selbstmitgefühl und kann auf jahrelange wissenschaftliche Untersuchungen zurückgreifen. Frauen, die gut für sich selbst sorgen, sorgen auch gut für andere. Nur wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse kennen und ihnen Raum geben, können Sie sich selbst mit neuen Augen wahrnehmen. Liebevolle Fürsorge für sich selbst und für andere ist wichtig, damit Beziehungen gelingen und von Wertschätzung getragen sind.

„Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen“ verbindet wissenschaftliche Forschung, Erkenntnisse aus Hirnforschung, Psychologie und Gendertheorie. Lebendige Fallbeispiele schenken Ihnen wertvolle Einblicke in die Praxis. In einer Welt, in der Frauen immer noch herabgesetzt und abgewertet werden, sei es im Berufs- oder im Privatleben, ist es wichtig für Frauen, ein achtsames und kraftvolles Selbstmitgefühl zu entwickeln.

Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen
Klar für sich selbst einstehen, engagiert handeln und Erfüllung finden
Kristin Neff
Kailash Verlag
ISBN: 978-3424632262
Preis: 22,00 Euro