Qi Gong ist vielen bekannt als eine entspannende Bewegungsmethode aus der TCM. Qi Gong kann noch viel mehr, Qi Gong wirkt sehr sanft auf die Gesundheit und ist auch zur Vorbeugung sehr gut geeignet. Qi Gong stärkt die Knochen, Bänder und Sehnen und erhält die Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Der vorliegende Qi Gong Ratgeber aus dem GU-Verlag ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jung und Alt profitieren von Qi Gong, die fließenden Qi Gong Übungen sind eine Wohltat für den Körper und die Seele.
Die detaillierten und bebilderten Übungsfolgen sind hervorragend zusammengestellt und einfach verständlich. Die beiliegende CD und der Downloadlink sind eine sinnvolle Ergänzung und runden den Ratgeber ab. Die Grundlagen des Qi Gong werden für Anfänger so aufgebreitet, dass sie verständlich und leicht nachvollziehbar sind. Die Autoren haben sich die Mühe gemacht verschiedene Übungsreihen vorzustellen. Sehr schön ist, dass auch eher seltenere Übungen wie „die heilenden 6 Laute“ oder „der schwimmende Drache“ im Buch vorgestellt werden, dies wird besonders diejenigen Leser und Leserinnen freuen, die bereits Vorkenntnisse in Qi Gong haben.
Egal ob Sie Qi Gong Einsteiger oder Fortgeschrittener sind, mit dem Ratgeber „Qi Gong“ können Sie sofort mit dem Üben zu Hause beginnen. Die beigefügte CD enthält eine hochwertige Auswahl von Übungen, unter anderem „die 8 Brokate“ und unterstützt Ihre Qi Gong Übungseinheit zu Hause auf hohem Niveau. Die durchgängig leicht verständliche und detailgetreue Bebilderung der Übungen ist eine unverzichtbare Hilfe und bietet die Unterstützung die man zu Hause braucht und einem sofortigen Üben steht nichts mehr im Wege.
Qi Gong mit CD
Wilhelm Mertens
Helmut Oberlack
GU Verlag
ISBN: 978-3-8338-4625-0
Preis: 17,99 Euro