„Self Care – Du bist wertvoll“ ist ein empathisches und feinfühliges Selbstfürsorge-Programm, dass Ihnen viele Impulse und Anregungen schenkt, wie Sie gut für sich selbst sorgen können, damit Ihr Leben wundervoll wird!

Die Psychologin Ulrike Scheuermann hat 7 Lebensbereiche zusammengestellt, in denen Sie etwas Gutes für sich tun können, damit Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken können. Das eigene Wohlergehen ist so wichtig, denn nur wenn Sie gut für sich sorgen, können Sie auch gut für andere sorgen. Wenn Sie sich selbst längst aus dem Blick verloren haben, dann ist es wichtig, dass Sie sich um Ihr Wohlergehen wieder kümmern. Self-Care, auch Selbstfürsorge genannt, ist wichtig, um gesund, vital, froh und selbstbewusst zu sein und zu bleiben.

Jeder Mensch ist wertvoll, auch Sie! Das ist eine Gewissheit, die das Leben leichter macht. Wenn Sie sich selbst liebevoll nähren und gut für sich sorgen, dann blühen Sie wieder auf. Sie können besser mit Stress umgehen, da Sie wissen, wann es für Sie zu viel wird und Sie sich eine Auszeit gönnen müssen. Ihre Körperweisheit wird Ihnen den richtigen Weg weisen.

Wundervolle Übungen, Tools und Selbstreflexionen helfen Ihnen, gut für sich zu sorgen und fürsorglich mit sich umzugehen. Die Autorin Frau Scheuermann lässt ihre 25-jährige Praxiserfahrung in dieses unverzichtbare Praxisbuch einfließen. Self Care ist ein Lebenshaltung, die Sie aufblühen lässt und Self Care hilft Ihnen dabei, ein authentisches Leben zu führen.

„Self Care – du bist wertvoll“ ist ein Selbstfürsorge-Programm für alle, die ihr Leben wirklich genießen, ihre Energietanks füllen und sich wertvoll fühlen möchten. Denn Self Care ist eine echte Lebenshaltung, die Sie kultivieren können!

Self Care
Du bist wertvoll
Das Selbstfürsorge-Programm
Ulrike Scheuermann
Knaur Verlag
ISBN: 978-3426675717
Preis: 16,99 Euro