Probiotika ist heute vielen unserer Leser und Leserinnen schon ein Begriff. Wie Probiotika sinnvoll eingesetzt werden können, dass wissen viele allerdings noch nicht so genau oder sind sich unschlüssig. Auch heute noch gibt es wenige Experten, die sich mit dem Einsatz von Probiotika zur Unterstützung der Darmgesundheit auskennen. Die Autorin, Frau Anita Frauwallner, ist eine langjährige Expertin in Sachen Probiotika, Sie ist Gründerin und Leiterin des Instituts Allergosan in Graz.

Was bedeutet ein gesunder Darm überhaupt? Was kann man tun, um die Verdauung sinnvoll zu unterstützen? Wie helfen Probiotika und wofür sind Sie gut? Sie haben die gleichen oder ähnliche Fragen, dann ist dieser Ratgeber für Sie geschrieben worden. Denn alle Fragen und noch viele weitere werden fachkundig beantwortet. Sie erfahren, wie man Probiotika bei Beschwerden wie Verstopfung, Blähungen, Übergewicht, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom oder Nahrungsunverträglichkeiten einnehmen kann.

Spannend ist es zu erfahren, dass Probiotika vorbeugend bei Reisedurchfällen helfen können oder das bei der Einnahme von Antibiotika unbedingt an die Einnahme eines Probiotikums gedacht werden muss. Ein Kapitel, welches sehr ausführlich und einfühlsam geschrieben ist, behandelt das große Thema Unverträglichkeiten, Zöliakie, Histaminintoleranz und Co. Viele Informationen und Tipps, die auch im Alltag ohne großen Aufwand umgesetzt werden können, runden die Anwendung von Probiotika ab. Hier eine Empfehlung für alle Allergiker, sich mit dem Thema Probiotika auseinander zu setzen und eigene Erfahrungen zu sammeln.
Aber auch die Anwendung von Probiotika im Bereich Sport, mit sehr interessanten Ergebnissen und Erfahrungen dokumentiert, sind spannend zu lesen. Wer mehr über den Zusammenhang von Übergewicht und Darmflora wissen möchte, erfährt ebenfalls alles Wissenswerte. Den Ratgeber zeichnet eine große Nähe zum Leser bzw. zur Leserin aus. Die Anwendung von Probiotika wird ausführlich erklärt, so dass der Laie auch tatsächlich mit der Anwendung beginnen kann. Die Autorin versteht es, den Leser/die Leserin zu fesseln, neue Erkenntnisse so zu vermitteln, dass diese von Laien gut verstanden werden und die Vielfalt von Beschwerdebildern immer prägnant und gut verständlich aufgezeigt werden.

Was tun, wenn der Darm streikt?
Probiotika sinnvoll einsetzen
Hilfe bei Verstopfung, Blähungen und Übergewicht
Anita Frauwallner
Kneipp Verlag
ISBN: 978-3-7088-0654-9
Preis: 17,99 Euro
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