„Wer sich verändert, verändert die Welt“ – dieses Buch ist ein Manifest für einen neuen Umgang mit sich selbst, seinen Mitmenschen und der Natur. Faszinierend dabei ist, das großartige Gelehrte wie Jon Kabat-Zinn oder Mathieu Ricard sich darüber Gedanken machen, wie jeder beginnen kann, etwas am Zustand dieser Welt zu verändern. Die Veränderung beginnt bei sich selbst, denn Meditation ist nichts langweiliges und Ichbezogenes, sondern der Beginn, sich selbst näher und besser kennen zu lernen und darauf aufbauend dann auch andere Menschen besser zu verstehen und ein globalere Verantwortung für die Welt zu spüren und zu übernehmen.
Denn viele Menschen denken, ich kann sowieso nichts verändern, ich habe keinen Einfluss, dass müssen die Politiker und Wirtschaftsführer schon alleine machen, dafür wurden sie doch gewählt oder in die Position gehoben. Doch so einfach ist es nicht, die Veränderung beginnt mit dem kleinsten Teilchen und zwar mit uns allen, jeder Einzelne ist gefragt die Verantwortung zu übernehmen für sein Leben, die Umwelt, die Mitmenschen und die Welt. Jeder kann mit einer Veränderung bei sich selbst anfangen. Das es geht zeigt dieses Buch und die inspirierenden Berichte der vier Autoren.
Sie erfahren von Christophe André, wie wichtig es ist, sich nicht dem Konsumrausch hinzugeben und nur noch zu konsumieren, dass Geld zwar wichtig ist, aber noch lange kein Glück ausmacht und das Zeitdruck den Menschen krank macht und schwächt und niemals etwas positives bewirken kann.
Jon Kabat-Zinn, der Entwickler der MBSR-Methode, zeigt Ihnen wie Achtsamkeitsmeditation und Achtsamkeit im Alltag Ihnen dabei helfen, sich selbst näher zu kommen, Ihre Mitmenschen mit anderen Augen zu sehen und Empathie zu leben. Spannend sind auch die vielen Studien, die aufzeigen, wie die Achtsamkeitsmeditation Krankheiten lindern bzw. sogar heilen kann. Achtsamkeit im Alltag verändert nicht nur Sie selbst Stück für Stück, sondern auch Ihre Perspektive und Ihr Umfeld.
Mathieu Ricard zeigt auf, dass alle miteinander verbunden sind, auch wenn manche davon so gar nichts wissen möchten und sich dies auch nicht vorstellen können oder wollen. Trotzdem bleibt die Tatsache, dass alles miteinander verbunden ist, bestehen. Wer seinen Mitmenschen hilft und ihnen achtsam gegenüber tritt, der erfährt Verbundenheit und Glück. Es geht aber nicht um das Helfer-Syndrom, sondern um Empathie und Verbundenheit mit den Mitmenschen. Glück findet sich in der Einfachheit. Mathieu Ricard zeigt auch auf, wie Tiere, die nur als Schlachtvieh gehalten werden, leiden und plädiert für eine vegetarische Ernährungsweise.
Pierre Rabhi ist der Begründer der Agro-Ökologie und besonders in Frankreich sehr bekannt. Er stellt sich die Frage, wie es sein kann, dass nur wenige Menschen auf dieser Welt viel haben und die anderen alle Hunger leiden müssen. Genügsamkeit ist eine Möglichkeit dagegen vorzugehen. Wer nur sich selbst sieht und sich nicht für die Mitmenschen interessiert, der verliert die Verbundenheit mit der Gemeinschaft und steht irgendwann alleine dar. Natur und Erde achten und ehren, sie sorgsam pflegen und weder ausbeuten noch kaputt machen, dass ist das Ziel von Pierre Rabhi. Er plädiert dafür die Weichen schon heute zu stellen und neue Wege zu beschreiten, auch wenn diese noch utopisch auf uns selbst und andere wirken können.
Spannend geschrieben bis zur letzten Zeile regt dieses Buch zum Nachdenken an, beginnen Sie jetzt die Welt, in der Sie leben möchten, zu kreieren. Warten Sie nicht auf morgen und auch nicht auf die vermeintlichen anderen, die es richten werden. Anregungen, neue Perspektiven und Gedanken entstehen in Ihrem Inneren und Sie werden spüren, jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Schreiten Sie schon morgen voran.
Wer sich verändert, verändert die Welt
Mathieu Ricard, Pierre Rabhi, Jon Kabat Zinn, Christophe André
Kösel Verlag
Preis : 19,99 Euro
ISBN. 978-3466310296