„Yoga für jeden Körper“ ist ein fundierter und reich bebilderter Leitfaden für alle Yoga-Übenden und Yoga-Lehrenden – ein einzigartiges Kompendium!

Nicole Konrad ist eine renommierte und fachkundige Yogalehrerin, die auf eine langjährige Yogapraxis zurückblicken kann. Das vorliegende Handbuch zeigt Ihnen alle wichtigen Anleitungen und Korrekturen auf, die wichtig sind, wenn Menschen in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind oder noch am Anfang ihrer Yogapraxis stehen. So können alle Asanas individuell an den Yoga-Übenden angepasst werden – sie werden sozusagen maßgeschneidert.

Die Autorin hat die Asanas in fünf Gruppen unterteilt und die jeweiligen Bewegungsdynamiken genau beschrieben. Durch die wunderbaren Bilder erhalten Sie einen einzigartigen Einblick. Somit ist „Yoga für jeden Körper“ für alle Yoga-Lehrenden geeignet, um individuell auf jeden Yoga-Übenden eingehen zu können. Selbstverständlich ist das Buch für alle Yoga-Übenden wunderbar, da es so individuell auf die bekanntesten Asanas eingeht und aufzeigt, welche Alternativen es gibt, wenn verschiedene Positionen noch nicht möglich sind.

Nicole Konrad hat das Handbuch unter das Motto „Alles ist Tadasana“ gestellt, denn auf dieses Asana gehen alle anderen Haltungen zurück. Lassen Sie sich auf die Dynamiken der grundsätzlichen Asanas ein und spüren Sie nach, wie Sie diese Haltungen einnehmen und wie sich dies anfühlt. Es ist wichtig, immer mit ganzem Herzen und voller Aufmerksamkeit dabei zu sein, denn Yoga ist nicht nur für den Körper eine Wohltat, sondern auch für Geist und Seele.

Die reiche Bebilderung macht das Handbuch zu etwas ganz besonderem, denn durch die Detailtiefe der einzelnen Fotos können Sie genau ersehen, wie die Ausrichtungen und Adjustments funktionieren – dies ist für alle Yogis, egal ob Übende oder Lehrende von großer Wichtigkeit.

„Yoga für jeden Körper“ ist ein Standardwerk für alle Yogis, die auf der Suche nach individuellen Ausrichtungen und Hilfestellungen für einzelne Asanas sind.

Yoga für jeden Körper
Individuelle Ausrichtungen und Hilfestellungen für die wichtigsten Asanas
Nicole Konrad
O.W. Barth Verlag
ISBN: 978-3426293126
Preis: 25,00 Euro
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