„Zyklus im Glück“ – Lernen Sie Ihren Zyklus kennen und leben Sie zyklisch, damit Körper, Geist und Seele in Balance sind!

Jessica Roch zeigt Ihnen in Ihrem Buch „Zyklus im Glück“, wie Sie Ihre Hormone wieder in Balance bekommen, damit Sie voller Power und Wohlbefinden Ihren Alltag gestalten können. Denn Zyklusprobleme wie PMS, Post-Pill-Syndrom oder Menstruationsschmerzen sind nicht nur lästig, sondern können das gesamte Leben gehörig durcheinander wirbeln. Schmerzen überschatten den Tag und oftmals kommt noch Erschöpfung und Niedergeschlagenheit dazu.

Der weibliche Körper durchläuft pro Monat vier hormonelle Phasen. Der weibliche Zyklus beeinflusst auch die Stimmungslage, das körperliche Wohlbefinden und das Gewicht. Zyklusbedingte Beschwerden müssen nicht als gegeben hingenommen werden, Jessica Roch hat es selbst erlebt. Zyklusbedingte Beschwerden lassen sich lindern oder sogar heilen.

Der Selbsthilferatgeber zeigt Ihnen genau auf, wie Sie Ihre Hormonebalance wieder herstellen können, dabei helfen Ihnen passendes Zyklusfood nach den vier Jahreszeiten, superleckere Rezepte für jede Zyklusphase, passende Heilkräuter, Mikronährstoffe und Adaptogene und natürlich auch Stressmanagement und eine passende Work-Life-Balance.

Sie erfahren alles Wissenswerte über Ihren Zyklus, die Antibabypille und das gefürchtete Post-Pill-Syndrom. Zyklustracken ist richtig leicht, wenn Sie wissen, wie es geht! Es ist auch überhaupt nicht schwer „zyklisch“ einzukaufen und Hormonstörer einfach aus dem Kühlschrank und dem Vorratsschrank zu verbannen. Wenn Sie Ihr Leben und Ihren Alltag immer mehr „zyklisch“ gestalten, dann fühlen Sie sich bald viel wohler, haben mehr Power und die Zyklusbeschwerden verschwinden oft wie von selbst.

„Zyklus im Glück“ – Ihr Selbsthilfebuch für den Beginn eines „zyklischen“ Alltags, passend auf Ihre individuellen weiblichen Bedürfnisse ausgerichtet, denn PMS, Mensbeschwerden und Co. müssen nicht sein. Leckere Rezepte für jede Zyklusphase sind sozusagen die Sahnehaube obendrauf.

Zyklus im Glück
Wie Du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst
Jessica Roch
GU Verlag
ISBN: 978-3833885358
Preis: 18,99 Euro
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