„Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg“ zeigt Ihnen, wie Sie Ihre inneren Anteile erkennen und verstehen können. Denn diese sind manchmal ziemlich uneinig und je besser Sie mit diesen umgehen können, desto besser werden Sie sich fühlen, sowohl seelisch, als auch körperlich!

Innere Konflikte lassen sich lösen, wenn wir unsere inneren Persönlichkeitsanteile kennen und Verständnis für diese entwickelt haben. Dazu bedarf es Achtsamkeit, Offenheit und Mitgefühl. Wenn Ihnen dies gelingt, dann können die inneren Persönlichkeitsanteile gut zusammenarbeiten und Entspannung stellt sich ein.

Heike Mayers Ansatz basiert auf der Persönlichkeitsentwicklung mit IFS (Internal Familys Systems). Dieses Modell hilft Ihnen dabei, innere Persönlichkeitsanteile zu erkennen, zu verstehen und auch zu heilen, damit wieder Harmonie und Wohlbefinden entstehen kann. Sie stehen sich dann nicht mehr selbst im Weg, sondern alles ist im Fluß.

Oftmals merken Sie Ihre inneren Persönlichkeitsanteile, wenn Sie zugleich Nähe wünschen, aber auch Distanz. Da passt dann etwas nicht zusammen. Manchmal wollen Sie mutig sein, aber irgendwie auch wieder nicht. Diese Zustände werden durch die inneren Persönlichkeitsanteile verursacht, alles geschieht unterbewusst.

Heike Mayer ist eine erfahrene Therapeutin, die schon lange mit IFS arbeitet. Diese Methode hilft Ihnen nicht nur dabei, Ihre inneren Persönlichkeitsanteile kennen zu lernen und zu verstehen, sondern stärkt zugleich auch Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Selbstakzeptanz und Ihr Selbstmitgefühl. Viele belastende Themen können dadurch sanft und nachhaltig aufgelöst werden. Das Buch wird durch eine Vielzahl von Praxisbeispielen abgerundet, zudem gibt es noch 6 Übungen zum MP3-Download.

„Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg“ ist ein echtes Praxisbuch, welches Sie dabei unterstützt, innere Konflikte sanft aufzulösen und eine neue Sichtweise auf Ihre inneren Persönlichkeitsanteile zu bekommen!

Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg
Innere Persönlichkeitsanteile erkennen, verstehen und heilen
Heike Mayer
Knaur Verlag
ISBN: 978-3-426-67612-7
Preis: 20,00 Euro
…..Bestellung…..