„Frauenzeiten“ ist ein Selbsthilfebuch für Frauen in den Wechseljahren. Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine Zeit des Wandels. Der Wandel kann allerdings von körperlichen und seelischen Beschwerden begleitet werden, dies ist von Frau zu Frau verschieden.

Die beiden Autoren lassen in dieses umfassende Werk ihr gesamtes Praxiswissen einfließen. Sie erfahren, wie Sie typische Wechseljahrsbeschwerden mit Kräutern, Aromatherapie, Homöopathie und Co. lindern oder zum Verschwinden bringen können.

Spannend und lehrreich sind die „vier Frauentypen nach Hildegard von Bingen“. Dieses uralte Heilwissen und Heilverständnis hat auch in unserer Zeit nichts an Aktualität verloren. Viele Frauen interessieren sich für „bioidentische Hormone“, was es damit auf sich hat und wie diese sinnvoll eingesetzt werden können, zeigen die Autoren prägnant auf. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung lässt sich in den Wechseljahren viel bewirken.

Bitterstoffe sind gesund, besonders in den Wechseljahren, auch ihnen ist ein Unterkapitel gewidmet. Sie erfahren zudem die Wirkungsweise von Schüßler-Salzen, Aromatherapie, Heilpflanzen, Vitalstoffen und Homöopathika in den Wechseljahren kennen. Für jede Frau ist dies ein spannender Überblick, der hilft individuelle Entscheidungen zu treffen.

Ein großes Kapitel ist den „Beschwerden in den Wechseljahren“ gewidmet. Informativ, effektiv, fachkundig und gut verständlich werden einzelne Beschwerden wie z.B. Gewichtszunahme, Myome, trockene Schleimhäute, Osteoporose und viele mehr, mit den passenden Kräutern, homöopathischen Mitteln, aromatherapeutischen Präparaten, Hildegard-Mitteln und Co. aufgeführt. Dieses Beschwerderegister ist sowohl für Laien, als auch für Therapeuten von großem Nutzen. Auch für Therapeutinnen ist dieses Register von enormen Wert.

„Frauenzeiten“ ist ein ausführlicher Ratgeber, der Frauen in den Wechseljahren jederzeit hilfreich zur Seite steht. Wann immer Frau Beschwerden oder wechseljahrstypische Beschwerden bemerkt, kann sie nachschlagen und selbstwirksam handeln. „Frauenzeiten“ stärkt die Eigenständigkeit der Frau und fördert die Eigenverwantwortung für ihren Körper.

Frauenzeiten
Naturheilkunde für die Wechseljahre
Peter Germann und Gudrun Germann
Freya Verlag
ISBN: 978-3990252529
Preis: 19,90 Euro
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