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Der Ratgeber „EFT – Klopfakupressur für Körper, Seele und Geist“ von Christian Reiland ist ein ausführliches Standardwerk über EFT und seine Anwendung. Es werden auch EFT-Varianten wie EFT-Choices, Chase the pain, die Filmtechnik, the Magic Box und viele anderen EFT-Techniken vorgestellt. Der Anfänger kann sich an Hand des Buches selbst EFT beibringen und somit EFT im Alltag anwenden. Sie erfahren Schritt für Schritt (mit vielen Bildern und Hilfestellungen unterlegt), wie EFT funktioniert, das breite Anwendungsspektrum wird vorgestellt. Das Besondere ist sicherlich die Vorstellung und Einweisung in spezielle EFT-Techniken, die Ihnen bei spezifischen Problemen helfen. Nach dem Lesen sind Sie in der Lage EFT im Alltag gut anzuwenden, Sie kennen verschiedene EFT-Techniken, um noch spezifischer an Ihrem Problem zu arbeiten und fühlen sich sicher im Umgang mit EFT. Sehr schön sind die ergänzenden Kapitel wie EFT in der Partnerschaft, EFT im Sport, EFT bei Panikattacken usw. Hier erfahren Sie, auch an Hand von Fallbeispielen, wie EFT wirksam helfen kann und wie auch Sie davon profitieren können. Herr Reiland hat mit dem vorliegenden Ratgeber ein Buch geschaffen, welches sowohl für EFT-Anfänger, als auch für EFT-Fortgeschrittene interessant ist. Die tiefgründige Herangehensweise ist bewunderswert, denn das Buch ist fast mit einem EFT-Seminar vergleichbar, die…

Inneres Qi Gong ist vielen noch unbekannt. Bekannt sind die bewegten Formen von Qi Gong. Inneres Qi Gong wirkt heilsam und entspannend, es kann zu Hause in Ruhe und Stille praktiziert werden. Die erfahrene Qi Gong Praktikerin Monnica Hackl stellt Ihnen Übungen vor, die die inneren Heilkräfte stärken. Diese Übungen sind einfach und gut durchzuführen, wenn man sich Zeit dafür nimmt. Sie erfahren zudem, wie Sie sich innerlich reinigen können. Sie erfahren wie dies über den Atem geht oder über die Reinigung der Gefühle. Ein Kapitel ist der Methode „Chan Mi Gong“ gewidmet. Diese Methode ist besonders wirksam für das Muskel- und Sklettsysstem, bei regelmäßiger Anwendung sorgt sie für Schmerzfreiheit und mehr Beweglichkeit. Die Übungen sind leicht durchzuführen und können im Alltag problemlos eingebaut werden. Sie benötigen nicht viel Zeit und haben trotzdem eine große positive Wirkung auf die eigene Gesundheit. Aber auch das Thema „Kraft durch Ruhe“ kommt nicht zu kurz. Sie erfahren die entspannende Wirkung der Meridianmeditation, die auch allen Organen gut tut, Sie lernen, wie die Ableitung von Stress und Schmerz kennen und die wunderbare Atmung. Für alle Menschen, die im Alltag viel Stress haben und verschiedenen Herausforderungen ausgesetzt sind, sind diese Übungen goldwert, denn sie zeigen…

Der Titel „Heilsame Berührungen“ ist Programm, denn es geht um Berührungen im therapeutischen und medizinischen Bereich. Menschen sehnen sich nach Berührungen, Berührungen tun gut und stärken das Immunsystem, dass hat die Forschung heute längst bewiesen. Therapeutic Touch ist eine Heilmethode, die auf Handauflegen und Energieübertragung basiert. Es kann auch nur im Aurafeld durchgeführt werden, ohne Handauflegen, dies wird oftmals im amerikanischen Raum gemacht. Therapeutic Touch kann bei sich selbst oder bei anderen angewendet werden. Eine genaue Anleitung zu „Therapeutic Touch“ finden Sie im Buch. Die Autorin Vera Bartholomay ist eine erfahrene Therapeutic Touch Anwenderin, die im Buch auch viele Praxisbeispiele aufzeigt. Therapeutic Touch kann bei verschiedenen Beschwerdebildern zur Anwendung kommen wie z.B. Wundheilung, nach Operationen, zur Stärkung der Abwehrkräfte usw. Sie erfahren, wie Therapeutic Touch in Hospizen zur Anwendung kommt, im Krankenhaus oder in Altenheimen. Sehr wichtig und gut beschriebenen sind die verschiedenen Energieübungen, die Ihnen dabei helfen, Energie zu spüren, zu halten und zu übertragen. Sie finden aber auch Übungen zur Stärkung der einzelnen Chakren. So können Sie Ihre Wahrnehmung schulen und zu Hause üben. Wenn Sie Therapeutic Touch bei einem Familienmitglied anwenden möchten, finden Sie Behandlungsanleitungen zu Migräne/Kopfweh, hoher Blutdruck, Wunden usw.  Sehr gut ist auch das Kapitel…

„Das Martha-Gebet“ ist ein altes christliches Gebet, welches traditioneller Weise am Dienstag gesprochen wird, eine sogenannte Dienstag-Novene. Das Martha-Gebet lädt alle Menschen ein, ihre Sorgen, Nöte und Herausforderungen, die das Leben an uns stellt an die Heilige Martha zu übergeben, sozusagen ist sie die Fürsprecherin für Menschen in Not. Not, Leid und Kummer gibt es in der heutigen Welt in großem Ausmaß, nicht immer kann die Not sichtbar gelindert werden, aber durch das Martha-Gebet kann die Not gelindert werden, der Mensch kann Trost und Unterstützung erfahren. Sie erfahren die Geschichte der Martha von Bethanien und die Legenden, die sich um sie ranken. Viele Menschen fragen sich, ob Beten wirklich hilft, auch auf diese Frage geht die Autorin Monika Herz ein. Sie erfahren das Martha-Gebet und welche Gebete sich am Anschluss traditionellerweise noch anschließen, nämlich das Vater unser, ein Ave Maria, ein Ehre sei dem Vater und dreimal Heilige Martha bitte für uns.  Zusätzlich wird das Martha-Gebet kommentiert und erklärt, dass ich sehr berührend, denn nun lässt sich das Martha-Gebet sehr gut verstehen, da unsere heutige Sprache doch etwas anders ist. Persönliche und invidiuelle Erfahrungsberichte runden das Buch ab. Titel: Das Martha-Gebet Untertitel: Heilung für uns selbst und die Welt Autorin:…

Der Bestseller Autor „Pater Anselm Grün“ hat ein neues Buch geschrieben: Glück Seligkeit – Der achtfache Weg zum gelingenden Leben! Das Thema „Glück“ ist topaktuell, jeder auf dieser Welt möcht sich glücklich zu sein, nicht jedem gelingt dies immer und manche Menschen haben das Gefühl, ständig unglücklich zu sein, dass Glück hat sie scheinbar verlassen. Der christlichen Tradition folgendend hat Pater Anselm Grün das Thema „Glück“ auf dem Hintergrund der 8 Seligpreisungen der Bergpredigt beleuchtet. Die acht Seligpreisungen können auch heute noch jedem Menschen den Weg zum Glück weisen, wenn er die Weisungen in seinem Leben beachtet und sein Leben danach ausrichtet. Die acht Seligpreisungen sind als ein Übungsweg gedacht, der Ihnen hilft, ein gelingendes, sinnvolles und glückliches Leben zu Leben. Denn es kommt nicht nur auf die äußeren Umstände an, sondern darauf, wie Sie Ihr Leben gestalten, was Ihnen in Ihrem Leben wichtig und richtig erscheint und welche innere Einstellung Sie persönlich haben. Pater Anselm Grün lädt die Leserinnen und Leser dazu ein, Ihr eigenes Leben zu hinterfragen, neue Perspektiven zuzulassen und den Blick zu weiten. Wer sich darauf einlässt, der kann spüren, hier kann sich ein Weg zu einem glücklichen Weg aufzeigen. Ein gelungenes Buch für jeden, der…

„Die Heilkraft der Pflanzenknospen“  – ein Kompendium der Gemmotherapie von Cornelia Stern, der heutigen Leiterin der Freiburger Heilpflanzenschule und früheren Geschäftsführerin der Schweizer Firma Spagyros. Die Gemmotherapie wurde von Henry Pol entdeckt und ist seit langem in Frankreich, Belgien und der Schweiz bekannt und beliebt. In Deutschland ist die Gemmotherapie erst seit einiger Zeit bekannt. Um so schöner ist es, dass dieser nun vorliegende Ratgeber einen breitgefächerten Einblick in die faszinierende Gemmotherapie und die verschiedenen Gemmotherapeutika gewährt. Die in Deutschland erhältlichen Gemmotherapeutika werden im Hinblick auf die Beschwerdebilder, bei denen sie hilfreich sein können, vorgestellt. Der interessierte Leser findet in einem Stichwortregister von A-Z das passende Gemmotherapeutikum bei seinem Beschwerdebild. Die Handhabung der Gemmotherapeutika ist einfach und wirksam, das Buch gibt einen guten Überblick bei welchen Beschwerden die verschiedenen Gemmopräparate verwendet werden können, es lohnt sich seine Hausapotheke mit Gemmotherapeutika zu ergänzen, da sie frei von Nebenwirkungen sind und sehr gut vertragen werden. Als Beispiel sei hier „Ribes nigrum“, die schwarze Johannisbeere, sie gilt auch als „Cortison“ der Gemmotherapie und wirkt hilfreich bei Allergien und Heuschnupfen. Die breitgefächerten Anwendungsgebiete der Gemmopräparate und die leichte Handhabung sind auch für alle Mütter interessant. Wir möchten diesen Ratgeber jedem ans Herz legen, der…

Vitamin D ist in aller Munde, viele unserer Leserinnen und Leser möchten mehr wissen über Vitamin D. Für all jene die einen ersten Überblick über die Wichtigkeit von Vitamin D haben wollen, gibt es den Ratgeber „Vitamin D – das Sonnenhormon“ aus dem Mankau Verlag. Was ist das besondere an diesem Ratgeber? „Vitamin D – das Sonnenhormon“ ist kompakt, prägnant und handlich. Er bietet einen ersten Überblick über die Wichtigkeit von Vitamin D im Hinblick auf die Gesundheit. Er erklärt, wie der Vitamin D Vorrat aufgefüllt werden kann und warum auch die Sonne so wichtig für Jung und alt ist. Prof. Spitz zeigt viele Wege auf, wie Sie an genügend Vitamin D kommen, sei es durch effektives „Sonnenbaden“ oder durch Nahrungsergänzungsmittel. Die Angst vor der Sonne ist heute weit verbreitet, auf diese Angst wird einfühlsam eingegangen und Möglichkeiten aufgezeigt, wie man Sonnenlicht so nutzen kann, dass es gesundheitsförderlich ist. Zudem werden auch Krankheiten aufgeführt, die mit einem Vitamin D Mangel in Verbindung stehen und welche Beschwerden durch Vitamin D Mangel ausgelöst werden können. Das Preis-Leistungs-Verhältnis dieses Ratgebers ist sehr gut und daher sollte „Vitamin D – das Sonnenhormon“ in keinem Haushalt fehlen, denn Vitamin D geht alle an und ein…

Ein unerfüllter Kinderwunsch stimmt traurig und viele Frauen sind in gedrückter Stimmung, weil es einfach „nicht klappen“ will mit dem Wunschkind, wo doch alle anderen Frauen so schnell und problemlos schwanger sind. Birgit Zart ist eine Pionierin der „alternativen Kinderwunscharbeit“ in Deutschland. „Kinderwunsch – die besten Rezepte, um natürlich schwanger zu werden“ ist sozusagen die geballte Wissenskraft von Birgit Zart, eine kleine Schatzkiste Ihrer bewährten großen und kleinen naturheilkundlichen Helfer aus der Praxis für die Selbsthilfe. Sie schafft es auf einzigartige Weise den Kinderwunschweg zu einem spannenden, einzigartigen und schönen Weg hin zum Kind zu gestalten. Auch die Seele der Kinderwunscheltern wird angesprochen und lebendige Bilder werden wachgerufen, sie vermittelt Mut, Hoffnung und Freude auf diesem Weg. Kinderwunscheltern erfahren, dass es keine Ernährungskonzepte braucht, sondern eine instinktive und intuitive Ernährung viel wichtiger ist. Sie geht aber auch auf Vitamine und Mineralstoffe ein und beschränkte sich hier auf wichtige und verliert sich nicht in endlosen langen Aufzählungen. Knackig und auf den Punkt gebracht, so dass es wirklich im Alltag einsetzbar ist. Ausführlich wird auch auf die Wichtigkeit von Vitamin D hingewiesen, ein sehr interessanter Aspekt im Kinderwunsch! Auch Kinderwunschmänner kommen nicht zu kurz, sie erfahren, was gesunde Spermien brauchen, was es…

Nach einer Trennung denken viele Väter wird sich schon alles finden. Leider ist dem nicht immer so, häufig läuft es auch so, dass Väter keinerlei Kontakt mehr zu ihren Kindern haben, weil die Mütter das nicht wollen und mit allen Mitteln gegen die Väter kämpfen. Was dies für die verlassenen Väter bedeutet, wissen viele nicht. Diese „verlassenen Väter“ leiden jeden Tag, sie vermissen ihre Kinder und wissen nicht, was sie tun sollen. Nicht wenige werden seelisch krank und manche verlieren sogar ihre Arbeit, weil sie sich nicht mehr konzentrieren können. Es geht in diesem Buch „Väter ohne Kinder“, um Väter, die ohne es zu wollen, keinen Kontakt mehr zu ihrem Kind bzw. ihren Kindern haben. Die ohne zu wissen warum, einfach ausgegrenzt wurden, denen ihre Kinder vorenthalten wurden. Die Möglichkeiten Kinder zu beeinflussen sind vielfältig und manche Mütter nutzen dies aus, um dem Partner eins auszuwischen, schließlich hat dieser sie verlassen. Die Autorin Andrea Micus beschreibt 6 tragische Fallbeispiele, in denen Väter keinerlei Kontakt mehr zu ihren Kindern hatten, trotz aller Bemühungen, trotz aller Versuche und trotz allem Einsatz. Sie wurden so zu „verlassenen Vätern“, Vätern, die Kinder haben, aber diese nicht sehen dürfen, nicht mehr mit Ihnen sein dürfen,…

Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Fast jeder leidet hin und wieder unter Stress. Aber manche Menschen leiden unter Dauerstress, weil sie in einer belasteten Paarbeziehung leben, weil sie ihren Arbeitsplatz verlieren oder weil sonstige Umstände in ihnen Stress auslösen. Jeder sucht nach Möglichkeiten mit Stress anderes umzugehen, neue Wege zur Stressbewältigung zu finden, damit sich Leben wieder voll entfalten kann. Ein Weg ist die MBSR Methode. MBSR steht für Mindfullness-Based Stress Reduction, zu Deutsch heißt das: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. MBSR wird in einem 8-wöchigen Kurs unterrichtet, dieses Buch gibt einen Einblick in die MBSR-Methode und zeigt auch die wichtigen Übungen wie Sitzmeditation, Gehmeditation, Body Scan usw. Sie erfahren mehr über Stress, Sie lernen durch die Achtsamkeit im Alltag auch, Situationen anders zu bewerten, neue Überlegungen zuzulassen und andere Entscheidungen zu treffen. Sie erfahren mehr über Stressauslöser und Stressreaktionen und wie Sie im Alltag sinnvoll darauf eingehen können. Das Geheimnis der Stressbewältigung durch Achtsamkeit, ist die Schulung der Achtsamkeit im Alltag, Sie nehmen dann vieles anders wahr, Sie bemerken, dies daran, dass Sie alltägliche Verrichtungen anders ausführen, dass Sie in Ihrem Leben präsent sind und nicht mehr auf Autopilot laufen. Sie werden Ihr eigener bester Freund/ihre beste Freundin, Sie sind…