„Richtig essen und trinken nach der Adipositas-OP“ – für alle, die sich nach der OP Schritt für Schritt nährstoffreicher ernähren möchten – freuen Sie sich auf eine Fülle von gesunden und genussvollen Rezepten!

Anne Iburg ist eine erfahrene Adipositas-Expertin. Sie stellt Ihnen die Ernährungsregeln nach der Adipositas-OP detailliert und gut verständlich vor, damit es Ihnen gelingt, Ihr Gewicht dauerhaft zu halten.

Es ist wichtig, dass Sie gleich nach der Adipositas-Operation leckere und gesunde Rezepte zur Hand haben, damit Sie Ihr Wunschgewicht halten können. Genau dafür finden Sie in diesem Gesundheitskochbuch die passenden Rezepte beginnend bei Frühstück, Mittagessen, Abendessen über Snacks, Desserts und Süßes bis hin zu Getränken. Eine große Bandbreite wird so abgedeckt und Sie können wirklich alle Mahlzeiten genussvoll selbst zubereiten. Die Schritt-für-Schritt Anleitungen bei den Rezepten helfen Ihnen, alles leicht und sicher zu Hause zu kochen. Selbstgekochtes Essen schmeckt lecker und ist ein echter Gaumenschmaus. Selbstverständlich kommen auch Patienten zu Wort und erzählen von ihren Erfahrungen, Sie sind also nicht alleine.

Die Autorin lässt Sie auch teilhaben an ihrem Fachwissen, Sie erfahren alle wichtigen Basics zur gesunden und vitalen Ernährung nach der Operation, welche Makro- und Mikronährstoffe wichtig für Sie sind und wie Sie Hungergefühle managen können. Es gibt zudem viele Tipps rund um das Essen auf der Arbeit oder bei Einladungen außer Haus.

„Richtig essen und trinken nach der Adipositas-Op“ bietet Ihnen 66 leckere und gut nachzukochende Rezepte an, die die ganze Familie lieben wird. Es darf schmecken und zugleich gesund sein, Sie müssen nicht verzichten, sondern können schlemmen. Sie schlemmen sich sozusagen gesund zu Ihrem Wunschgewicht!

Richtig essen und trinken nach der Adipositas-OP
60 einfache und nährstoffreiche Rezepte nach einer Magenverkleinerung
Anne Iburg
Humboldt Verlag
ISBN: 978-3842631786
Preis: 22,00 Euro