„Vom Glück entspannt älter zu werden“ – Smart-Aging – damit das Älter werden vital und genussvoll erlebt werden kann!

Katharina Ziegelbauer ist erfahrene TCM-Ernährungsberaterin und lädt Sie in ihrem Buch dazu ein, leckere Rezepte kennenzulernen, die Sie dabei unterstützen, gesund und vital älter zu werden. Dazu gehört auch eine kleine Prise Achtsamkeit, denn auch das gehört zu einem ganzheitlichen Lebensstil dazu.

Mit der richtigen Ernährung, basierend auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin, können Sie ganz entspannt älter werden, denn es gibt eine Vielzahl an wertvollen Tipps und Tricks, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Vitalität zu erhalten. Sie können durch eine individuell angepasste Ernährung auf Basis der TCM Schlaganfällen, Durchblutungsstörungen und Demenz vorbeugen. Ebenso können Sie Ihre Knochen stärken und Ihrem Herz etwas Gutes tun.

Sie können Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden also wirklich selbstwirksam mit einfachen Mitteln und Rezepten stärken und verbessern. Die Rezepte sind wirklich leicht nachzukochen, gesund und vitalisierend und sehr lecker. Lassen Sie sich überraschen, wie leicht es ist, mit der passenden Ernährung Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

„Vom Glück entspannt älter zu werden“ ist ein Schatzkästlein für alle, die gesund, vital und kraftvoll älter werden möchten. Die TCM-Ernährungsberaterin verrät Ihnen ihre Praxistipps und gibt Ihnen geschmackvolle Rezepte dafür an die Hand!

Vom Glück entspannt älter zu werden
Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
Katharina Ziegelbauer
Kneipp Verlag
ISBN: 978-3708808321
Preis: 24,00 Euro