Der Titel „Wut ist gut“ ist das Thema des Buches und die Aussage stimmt. Immer mehr Menschen spüren, dass es nichts hilft, Wut zu unterdrücken, sondern, dass es wichtig ist, sich dem Gefühl der Wut zu stellen. Doch viele wissen nicht, wie das geht bzw. was sie tun müssen. Dr. Daniel Dufour hat die OGE Methode entwickelt. Diese basiert auf dem Wahrnehmen des Gefühls, dem Akzeptieren des Gefühls und dem Ausleben des Gefühls in unschädlicher Weise.

Sie erfahren im Buch „Wut ist gut“ was passiert, wenn Sie die Wut unterdrücken, denn oftmals äußert sich unterdrückte Wut in äußerer Gewalt oder sogar in Gewalt gegen sich selbst. Die OGE-Methode ist sehr wirksam und hilfreich. Durch Übungen lernen Sie mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen, Ihren Körper wahrzunehmen und Sinneseindrücke zu spüren. Sie lernen im „Jetzt“ zu sein und Ihr Gefühl zu spüren und es so auszuleben, dass niemand zu Schaden kommt. Wer sich darauf einlässt, der kann viele Erkenntnisse über sich selbst gewinnen, was sehr spannend ist.

Das Buch enthält viele Fallbeispiele, so dass Sie sehen können, was andere Menschen erlebt haben. Unterdrückte Wut macht krank, nicht selten werden Krankheiten und seelische Probleme mit der unterdrückten Wut in Verbindung gebracht. Erst wenn Sie die unterdrückte Wut zulassen, kann Heilung und Vergebung geschehen. Wer sich daran wagt, beginnt sich selbst näher kennen zu lernen, er findet einen Weg zur Selbstliebe und das Selbstbewusstsein wird gestärkt.

„Wut ist gut“ ist ein wunderbares Buch, es ist humorvoll und schwungvoll geschrieben. Es macht Mut, sich mit dem Gefühl der Wut auseinander zu setzen und es nicht zu unterdrücken. Niemand muss sich schlecht oder minderwertig fühlen, wenn er mal wütend ist. Wer die Übungen und Anregungen umsetzt, der findet einen neuen Zugang zu sich selbst, zu seiner Intuition und seinem wahren Selbst.

Wut ist gut
Wie unsere Emotionen uns helfen und heilen können
Dr. Daniel Dufour
Mankau Verlag
ISBN: 978-3-86374-140-2
Preis: 14,95 Euro
……..Bestellung……