„Physio@Home“ – bleiben Sie beweglich, entspannt und vital mit physiotherapeutischen Übungen für zu Hause!

Die bekannte Physiotherapeutin Vanessa Lämmle hat Ihnen eine Fülle von physiotherapeutischen Übungen zusammengestellt, die Ihnen wirksam bei Schulter-, Nacken-, Rücken- oder Hüftbeschwerden helfen können. Die Übungen kräftigen Ihren gesamten Körper, beugen Schmerzen vor und fördern die Beweglichkeit.

Das Übungsbuch besticht durch eine Fülle an verschiedenen physiotherapeutischen Übungen, Tipps und Tricks, damit Sie Ihren Alltag aktiv und beweglich gestalten. Zudem teilt die Autorin ihr profundes Fachwissen mit ihrer Leserschaft. Denn nur, wenn Sie wissen, worauf es ankommt und worauf Sie achten müssen, können Sie die Übungen zu Hause motiviert und zielgerichtet durchführen.

Der enthaltene 30-Tage-Übungsplan lädt Sie direkt zum Mitmachen ein, damit lästige Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen endlich der Vergangenheit angehören. Alle physiotherapeutischen Übungen sind detailliert Schritt für Schritt erklärt und bebildert. Das erleichtert es Ihnen, direkt mit dem Mitmachen zu beginnen.

„Physio@Home“ zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Beweglichkeit und Fitness täglich verbessern können, damit Sie sich körperlich vitaler und kraftvoller fühlen!

Physio@Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen – Dein Training für zu Hause
Vanessa Lämmle
Herbig Verlag
ISBN: 978-3968590684
Preis: 22,00 Euro