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„Ayurveda for life“ – eine alte indische Heilkunst im modernen Alltag zur Stärkung der eigenen Gesundheit! Dr. med. Janna Scharfenberg lädt Sie ein, Ayurveda in Ihren Alltag zu integrieren, um ganzheitlich gesund zu bleiben. Ayurveda ist eine wunderbare gesunde Basis für einen modernen Lifestyle! Alle wichtigen Grundlagen zu Ayurveda finden Sie gleich im ersten Kapitel. Dann geht es auch gleich an den wichtigen Themenkomplex Ernährung und Verdauung, die Wurzeln unserer Gesundheit. In der ayurvedischen Heilkunst wird der Verdauung ein enormer Stellenwert beigemessen. Ist die Verdauung aus der Balance, ist der Mensch schwach und anfälliger für Krankheiten aller Art. Zur ayurvedischen Heilkunst gehören auch die ayurvedische Morgenroutine wie Zungenschaben, Ölziehen und Co., als auch die Beachtung des Jahresrhythmus. Alles hat Einfluss auf den Mensch und sein Wohlbefinden. Ayurveda ist ebenfalls bekannt für seine ganzheitliche Herangehensweise bei Stress und Überlastung. So hilft Ihnen die ayurvedische Heilkunst dabei Stress abzubauen, Ihre seelischen Widerstandskräfte aufzubauen und durch Meditation und Yoga in Ihre innere Mitte zu finden. Bei den ayurvedischen Rezepten kommt der Genuss nicht zu kurz, das warme Frühstück ist sehr wichtig, leckere Rezepte wie Hirse Porridge oder Kürbis-Porridge werden Sie begeistern. Haben Sie schon mal Kurkuma Latte oder Anis-Milch ausprobiert, wenn nicht, dann…

„Der Traum vom Leben“ – Glitzer, Glamour und die Welt der Haute Couture in Paris – eine Melange, die es in sich hat! Luise ein junges Mädchen lebt in einem Dorf in der norddeutschen Provinz. Sie ist blass, schmal und zurückhaltend. Ihre Eltern haben einen kleinen Bauernhof. Sie müssen sparen, leben äußerst bescheiden und können sich keine Träume leisten. Als Luise sich in Nils, den Sohn des Großbauern am Ort verliebt, ist das den reichen Bauersleuten nicht recht. Sie tun alles dafür, dass sich Luise dort völlig überflüssig, verloren und ausgeschlossen vorkommt. Das Ziel von Nils Eltern ist es, Luise zu vergraulen, damit Nils eine gute Partie machen kann. Doch Luises Leben nimmt eine unerwartete Wendung. Als sie ein Starfriseur entdeckt und ihr damit die Tür in eine andere Welt öffnet, greift Luise sofort zu. Doch dies ist nur der Anfang. Als Louise als Model entdeckt wird, taucht sie ein in die glizernde Modewelt von Paris. Dort wo das Leben pulsiert, die Haute Couture Shows das Leben der Models bestimmen und die Liebe in der Luft liegt. Für Luise beginnt ein Märchen, wie es schillernder nicht sein könnte. Die Pariser Modewelt der 1990er Jahre war glamourös, exklusiv und glitzernd. Legendäre…

„Tymian liebt Honig“ ist eine einzigartige jahreszeitliche Symbiose zwischen Heilpflanzen und Bienen bzw. Bienenprodukten! Stärken Sie Ihre inneren Organe und Ihre Seele mit der Heilkraft der Heilkräuter und der Bienenprodukte, so bringen Sie Körper, Geist und Seele in Balance. Die Autorin, Monika Theuring, ist Bio-Imkerin und Kräuterfachfrau. Sie lädt Sie dazu ein, jeden Monat neue Heilpflanzen zu entdecken, oft kombiniert mit Bienenprodukten wie Honig, Pollen, Propolis und Co. und zu erfahren, was die Bienen gerade machen. So gehen Sie gesund durchs Jahr mit Heilkräuter- und Bienenkraft. Jeder Monat steht unter einem anderne Thema wie Niere, Herz, Leber und Co. Sie finden stets die passenden Heilkräuter und Bienenprodukte, zudem erfahren Sie, wie die Bienen sich in diesem Monat verhalten. Natürlich kommt auch der Genuss nicht zu kurz, jeder Monat ist abgerundet mit Genussrezepten und Rezepturen für die Gesundheit und die Schönheit. Das Bienenjahr ist enorm faszinierend, die Welt der Bienen birgt so manches Geheimnis. Honig, Propolis, Pollen und Co. haben eine große Heilkraft, die es zu entdecken und zu nutzen gilt. Wunderschöne Fotos runden das Buch gekonnt ab. Lernen Sie Cistrose, Mariendistel, Weißdorn, Melisse, Vogelmieren und Co. kennen und seien Sie gespannt, welch wertvolle Rezepturen und genussvollen Rezepte auf Sie warten….

„Naturheilkunde als Krisenhelfer“ ist ein Leitfaden für alle, die bei Beschwerden auf naturheilkundliche Präparate und Methoden setzen möchten und so einen wertvollen Begleiter an ihrer Seite haben! Das Autorenteam lädt Sie ein, naturheilkundliche Maßnahmen wie Heilpflanzen, Homöopathie, Aromatherapie und Co. als Krisenhelfer kennen und schätzen zu lernen. Denn die Naturheilkunde ist eine wertvolle Unterstützung in Krisenzeiten, seien sie körperlicher oder seelischer Natur. Das Buch lädt Sie ein, Krisen als Wedepunkte zu erkennen und mit Hilfe der Naturheilkunde mutig anzugehen. Gleich zu Anfang stellen Ihnen die Autoren das Enneagramm vor und ebenso gewähren sie Einblicke in die Organsprache. Dann geht es gleich weiter zu den einzelnen Organen wie Niere, Leber, Lunge und Co. Dort werden die passenden Heilkräuter vorgestellt und weitere Maßnahmen, die dem Organ guttun. Zudem erfahren Sie noch wichtige Informationen zu den Krisenhelfern Schüßler-Salze, Bachblüten, homöopathische Globuli und ätherische Öle und einen ausführlichen Rezepteindex. Es ist erstaunlich, wie vielfältige die naturheilkundlichen Maßnahmen sind, mit welcher großen Kraft sie körperliche und seelische Krisen meistern können. „Naturheilkunde als Krisenhelfer“ macht Lust darauf, Krisen mit Hilfe der Naturheilkunde zu begegnen, um damit den Weg der Heilung beschreiten zu können. Körper, Geist und Seele gehören zusammen, dieser integrative Ansatz bildet auch die Basis…

„Leise Menschen – starke Worte“ ist ein außergewöhnliches Kommunikationstraining für leise Menschen, um ihre Stärken und Talente zum Strahlen zu bringen. Leise Menschen sind meist keine Fans von Small Talk und fühlen sich oftmals in Gesprächssituationen und Gesprächspausen überfordert oder haben sogar Angst davor. Aber das muss nicht sein, denn leise Menschen können ihre ganz persönlichen Stärken wunderbar einsetzen, um gelingende Kommunikation zu betreiben. Sylvia Löhken hat dafür eine leise Strategie entwickelt – ihr Kommunikationstraining besticht durch Klarheit, Empathie und Menschenkenntnis. Statt sich von Gesprächssituationen überfordern zu lassen, können leise Menschen so selbst zum Gestalter der Kommunikation werden und zwar ohne sich zu verstellen. Kommunikation ist nicht nur im Berufsleben, sondern auch im Privatleben enorm wichtig. Jeder Mensch kommuniziert ständig und gerade leise Menschen sind oftmals davon überfordert bzw. brauchen mehr Zeit, um sich auf auf ein Gespräch einzulassen. Wenn sich introvertierte Menschen überstimuliert fühlen, dann ziehen sie sich zurück.Da Introvertierte über viel Einfühlungsvermögen, Tiefgang, Menschenkenntnis verfügen, zudem gut zuhören können und sich für tiefergehende Gesprächsthemen interessieren, können sie die Kommunikation gut gestalten und lenken. Ihr Sinn für Sprache kommt ihnen ebenfalls zu gute, wenn sie ihn zu nutzen wissen. So sind sie für viele interessante Gesprächspartner, die sehr geschätzt…

„Dallmayr – Der Glanz einer neuen Ära“ – Feinkost Dallmayr erstrahlt in neuem Glanze, feine Köstlichkeiten verzaubern den Gaumen und kleine und große Intrigen geben dem ganzen eine Prise Spannung. Feinkost Dallmayr im Jahre 1905 in München wird von Therese Randlkofer geführt, sie verkauft erlesene und feinste Köstlichkeiten aus aller Welt. Kundinnen und Kunden dürfen in süßen Früchten schwelgen, aber auch in feinstem Krokant, lieblichen Honig und anderen erlesenen Köstlichkeiten. Therese ist auf der Erfolgsspur und die bessere Gesellschaft von München möchte im Genuss schwelgen. An den Auslagen von Dallmayr bleiben die Passanten stehen und staunen über das erlesene Sortiment. Doch wo Licht ist, ist auch Schatten. Therese Randlkofer hat einen Widersacher, der ihr immer auf den Fersen ist. Ihr Schwager Max, tut alles um Intrigen zu spinnen und Ärger zu stiften. Ihre Kinder sind erwachsen geworden, Therese könnte ihre Hilfe gut in ihrem Feinkostparadies benötigen. Sohn Paul macht eine Lehre in einem Feinkostgeschäft in Wiesbaden, ihr anderer Sohn und seine Frau bewirftschaften das Hofgut, welches Therese in Ismanning gekauft hat. Ihre Tochter wohnt in der Schweiz. Alle Kinder gehen ihren Weg erfolgreich und stellen sich den Höhen und Tiefen des Lebens mutig entgegen. Therese hat fulminante Pläne. Sie kauft…

„Der Schatz hinter dem Drachen“ ist ein zauberhaftes Buch für alle Kinder und Jugendlichen, die gerne Yoga machen und mehr über die Chakren erfahren und ihre Schätze heben möchten! Die Welt der Chakren ist für Kinder und Jugendliche eine geheimnisvolle Welt, in der sie gerne auf Entdeckungsreise gehen. Die Autorin ist Expertin in Yoga für Kinder und weiß, wie es gelingt, Kinder und Jugendliche zu begeistern, zu fesseln und zu faszinieren. So gelingt es ihr mit dem vorliegenden Buch, die Welt der Chakren spannend und leicht zu präsentieren, inklusive passender Yogaübungen und weiteren Anregungen zur Persönlichkeitsentfaltung. Die vorgestellten Yoga-Übungen können Kinder und Jugendliche entweder gemeinsam mit einem Erwachsenen machen oder auch schon alleine (ab 9. Jahren), wenn sie schon länger Yoga machen und schon Erfahrungen gesammelt haben. Alle Übungen sind für Kinder konzipiert und lassen sich leicht üben. Für Therapeuten, Pädagogen und Erzieherinnen ist das Buch eine wertvolle Unterstützung, um Kinder sensibel und empathisch in ihrer Entwicklung zu begleiten. Die 7 Chakren werden ausführlich und sehr praxis- und alltagsnah beschrieben. „Der Schatz hinter dem Drachen“ schenkt Kinder mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, hilft ihnen ihr Potenzial zu entwickeln und ihr Leben aus der Fülle zu leben. Das Buch ist farbenfroh und…

„Ein Paar, ein Tandem und 15.000 km nach Indonesien“ ist ein spannender Reisebericht, der einen neuen Blick auf das Reisen ermöglicht und den Horizont erweitert! Antonia und Daniel machen sich auf einem Tandem auf die Reise nach Indonesien, dafür geben sie alles auf und lassen sich auf dieses Abenteuer mit Haut und Haaren ein. Sie reisen mit dem Tandem durch den Balkan, durchqueren die Türkei, radeln über Aserbaidschan und über viele weitere Länder bis nach Indonesien. Die Reise ist lang, hart und fordert ihnen alles ab, sie schenkt ihnen faszinierende Einblicke, einen neuen Blick auf die Welt, viele einzigartige Aromen, Gerüche und Reize, Wunder und Schönheiten, die sie staunen lassen. Gleichzeitg werden sie aber auch konfrontiert mit weniger schönen Dingen. Alles gehört dazu auf solch einer langen Reise, Licht und Schatten. Das Tandem fahren ist eine ganz besondere Erfahrung, es gibt keinen Rückzug, das Paar ist allem direkt ausgesetzt und erfährt sozusagen alles „hautnah“. Das schweißt einerseits das Paar zusammen, andererseits gibt es auch Reibungspunkte. Antonia lässt die Leser teilhaben an ihren Gedanken, ihren Hoffnungen, ihren Widersprüchen, ihrem Unverständnis, ihrem Glück und ihren Gefühlen. Alles darf sein, denn alles gehört zu ihrer ganz besonderen Reise mit dazu. Antonia schafft es…

„embrace life: YOGA-RITUALE“ ist ein zauberhaft gestaltetes Buch mit wunderschönen Bildern, feinfühligen Impulsen, passenden Asanas, passenden Ritualen und einzigartigen Übungen. Ein kleines Kunstwerk! Diana Schöpplein ist renommierte Yogalehrerin und Künstlerin. Sie hat mit diesem Buch etwas ganz Besonderes geschaffen, einen täglichen Begleiter für alle, die mit täglichen Yoga-Ritualen das Leben erfüllter gestalten möchten. Die Yoga-Rituale sind so zusammengestellt, dass Sie diese sowohl als Anfänger, als auch als Fortgeschrittene machen können. So erleben Sie Ihren Tag auf ganz neue Weise und schöpfen aus der Fülle, statt im Mangeldenken zu verhaften. Sobald Sie erwachen, können Sie den neuen Tag freudig durch passende Yoga-Rituale begrüßen und natürlich ihn auch abends mit liebevollen Übungen sanft beschließen. Der Tag erhält dadurch eine neue Tiefe, Sie spüren eine neue Verbundenheit und zugleich stellt sich ein Gefühl der Geborgenheit ein. Sie sind mit allem verbunden, das Leben liebt Sie. So lernen Sie sich ebenfalls neu kennen und schätzen, nehmen Ihr Leben als Geschenk wahr und umarmen das Leben. Die kraftvollen Übungen (alle mit einzigartigen Bildern unterlegt), die inspirierenden Gedanken, die wirksamen Meditationen und Mudras, die Rituale und Impulse – all dies macht den besonderen Charme des Buches aus. Sie können so Ihren ganz persönlichen Tag mit YOGA-RITUALE…

„Kiefer Yoga“ ist ein Selbsthilferatgeber für alle, die unter Kieferproblemen leiden und einen ganzheitlichen Ansatz suchen, um Linderung und Heilung zu erfahren! Julia Reindl ist Logopädin und Kieferexpertin. Sie hat eine eigene Methode entwickelt, um Kieferbeschwerden ganzheitlich zu lindern bzw. zu heilen. Die Selbsthilfe bei Kieferschmerzen ist von elementarer Bedeutung und Julia Reindl setzt hier ganz neue Maßstäbe. Der Kiefer ist sehr sensibel und störanfällig. Kieferschmerzen sind extrem schmerzhaft und beeinträchtigen das gesamte Leben der Betroffenen. Kieferschmerzen können auch durch Stress, Anspannung, Sorgen und Unruhe entstehen oder sich verstärken. Im vorliegenden Buch erfahren alle Betroffenen wirksame Übungen, Anregungen, Tipps und Impulse, wie sie ihren Kiefer entspannen können. Kiefer Yoga ist leicht zu erlernen. Eine Vielzahl von detaillierten Schritt-für-Schritt Fotos hilft Ihnen beim täglichen Üben. Julia Reindl hat für Sie körperliche und mentale Übungen zusammengestellt, die sehr wirksam sind und Ihre Selbstheilungskräfte anregen, Ihren Kiefer ganzheitlich entspannen und Ihnen Gelassenheit und Harmonie schenken. Selbstverständlich erhalten Sie umfassendes Wissen zu Kieferproblemen, prägnant, sehr gut verständlich und gut aufbereitet. Alle körperlichen Übungen helfen Ihnen dabei, Ihren Unterkiefer zu entspannen und die mentalen Übungen helfen Ihnen dabei in Ihre innere Mitte zu finden. Alle Übungen können Sie leicht zu Hause ausführen und es macht…