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Dr. Strunz hat für Sie 77 Tipps und Empfehlungen für Rücken und Gelenke zusammengestellt, die Ihnen einen wertvollen und vor allem wirkungsvollen Leitfaden bieten, um Gelenke und Sehnen gesund zu erhalten und Arthrose, Rückenbeschwerden, Rheuma und Co. effektiv zu behandeln. Es geht immer um den ganzen Menschen und nicht nur um einzelnen Symptome. Dr. Strunz betrachtet den Menschen stets ganzheitlich und nie isoliert. Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Nackenschmerzen, Knieprobleme und Co. gehören laut Dr. Strunz mit ihren Symptomen zum selben Problemkreis. Erfahren Sie, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, um gesund zu bleiben. Wussten Sie schon, wie die meisten Erkrankungen des Bewegungsapparates entstehen oder wie man mit einer passenden Ernährung Schmerzen lindern und Erkrankungen heilen kann. Dazu gehören auch Mikronährstoffe, passende Bewegung und Entspannung. Egal, ob Sie wissen möchten, was die beste Hilfe bei Knochenbrüchen ist oder ob Sie sich für Omega-3-Fettsäuren interessieren, Dr. med. Strunz klärt Sie fundiert und gut verständlich auf. Sie lernen, dass Fertiggerichte schädlich sind, das Q10 pure Energie ist und was man gegen Gicht tun kann. Zudem gibt es im Buch „77 Tipps für Rücken und Gelenke“ zahlreiche Tests, Praxistipps und Empfehlungen, alle lassen sich sofort umsetzen und sind sehr wirkungsvoll. Freuen Sie sich auf 77…

Der Kompaktratgeber „Grüne Hausapotheke für Hunde“ zeigt Ihnen klar und gut verständlich auf, welche heimischen Heilpflanzen Sie bei kleinen Wehwehchen und Beschwerden Ihres Hundes gut und sicher anwenden können. Die Pflanzenheilkunde hilft nicht nur Menschen, sondern auch Tieren. Hunde profitieren sehr von der natürlichen Behandlung mit heimischen Heilpflanzen. Diese natürliche Hilfe ist nicht nur bei sachgemäßer Anwendung gut verträglich, sondern auch sehr wirksam. Viele wissenschaftliche Studien haben zwischenzeitlich die positive Wirkung von Heilpflanzen in der Tierheilkunde belegen können. Heimische Heilpflanzen können Sie sammeln bzw. im Fachhandel in guter Qualität einfach erwerben oder sogar selbst anbauen. Die erfahrene Tierärztin Dr. med. Lux zeigt Ihnen in diesem wertvollen Kompaktratgeber, welche Heilpflanzen Sie bei verschiedenen Beschwerdebildern sinnvoll und erfolgreich verwenden können. Sie hat für Sie die häufigsten Beschwerden, Symptome und Krankheiten von Hunden zusammengestellt und die passenden Heilpflanzen und ihre Anwendung aufgezeigt. Zudem stellt sie 27 Heilpflanzenportraits vor (Inhaltsstoffe, Wirkung, Anwendung und Dosierung). Abgerundet wird das praktische Heilwissen durch weitere Empfehlungen und Impulse wie die pflanzliche Hausapotheke für Hunde, Heilmassagen, natürliche Hilfe gegen Parasiten. „Die grüne Hausapotheke für Hunde“ ist ein wunderbar handliches Buch, welches Sie und Ihren Hund bei allen Beschwerden Ihres treuen Begleiters einfühlsam und fachkompetent auf Basis der Heilpflanzenkunde unterstützt….

Julia ist Journalistin beim Abendkurier. Dann kommt Corona und nichts ist mehr, wie es einmal war. Julia ist wütend, enttäuscht und fragt sich, wie alles werden soll. Dann klingelt plötzlich ihr Handy und am anderen Ende der Leitung ist tatsächlich Gott. Kann das wirklich sein? Ist es vielleicht ein Spinner oder wirklich Gott? Gott möchte von Julia interviewt werden, das Interview soll im Abendkurier abgedruckt werden. Der Chefredakteur ist zwar interessiert, aber Julia soll einen von ihm entwickelten Fragenkatalog abarbeiten und Gottes Antworten auf diese Fragen sollen dann abgedruckt werden oder aber, es wird überhaupt nichts gedruckt. Das wird dann nach dem Interview entschieden. Julia trifft Gott in einem italienischen Bistro auf eine Tasse Cappuccino und Gott ist so ganz anderes, als sie gedacht hat. Gott hat eine klare Botschaft, er hat 10 Gebote zusammengestellt, die den Menschen dabei helfen sollen, gut zusammenzuleben. Doch die Menschen haben oft anderes vor und Gottes Wort verhallt ungehört. Dabei ist doch eigentlich alles ganz klar und logisch, so einfach. Doch die Menschen haben bei der Umsetzung so ihre Schwierigkeiten. Da alles mit allem verbunden ist, hat jede Handlung Auswirkungen, im positiven Sinne, wie auch im negativen. Dabei ist es egal, ob es um…

„Die Radioschwestern“ unterhaltsam, fesselnd und bewegend! Begleiten Sie drei Frauen, die ihren eigenen Weg beim Radio gehen wollen. Sie sind mutig, voller Hoffnungen und Träume und alle drei sehen den Rundfunk als eine neue Zukunft. Die drei jungen Frauen: Gesa, Inge und Margot sind alle drei beim Rundfunk angestellt. Gesa als Hörspielsprecherin, Inge als Chefsekretärin des Intendaten und Margot als Cellistin. Alle drei haben mit Herausforderungen zu kämpfen, zum einen weil Frauen in Frankfurt im Jahre 1927 noch selten beruftätig waren und Karriere machen wollten, zum anderen weil auch die Liebe nicht immer einfach ist. Liebesglück und Liebesleid liegen nah beieinander, das müssen die drei erfahren. Doch sie geben die Hoffnung auf das berufliche und private Glück nie auf. Gesa will eine erfolgreiche Hörspielspecherin werden. Der Weg ist steiniger als gedacht, selbst als sie in einem beliebten Hörspiel eine Rolle bekommt, muss sie sich mit den Kapriolen der bekannten Schauspielerin Simonetti auseinandersetzen, fast kostet sie dies ihr Engagement. Beim Intendanten Bronnen spürt Gesa zarte Schmetterlinge im Bauch. Gesa leidet noch immer unter den negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Als sie in Frankfurt dann auch noch die Vergangenheit einzuholen droht, ist das Glück mit Albert Bronnen schwer gefährdet. Inge ist Chefsekretärin…

Fruchtbarkeitsstörungen nehmen weltweit immer mehr zu. Bei Männern nimmt die Spermienzahl kontinuierlich ab, Frauen sind ebenfalls mit Fruchtbarkeitsstörungen konfrontiert und erleiden immer häufiger Fehlgeburten. Sogar Jugendliche kommen immer früher in die Pubertät. Der moderne Lifestyle führt in eine Welt der Unfruchtbarkeit. Dr. Shanna H. Swan zeigt in diesem beeindruckenden Buch auf, wie der heutige Lebensstil die Fruchtbarkeit und unsere gesamte Gesundheit immer mehr bedroht. In Teil 1 geht es um die Veränderungen im Sexualleben und in unserer Fruchtbarkeit – die Autorin sieht es als Fortpflanzungskatastrophe an, denn die Hormone von Männern und Frauen spielen in unserer heutigen Zeit zunehmend verrückt. Immer mehr Männer haben gravierende Probleme mit ihren Spermien. Aber auch Frauen leiden unter zunehmenden Fruchtbarkeitsproblemen wie Ovulationsstörungen, Endometriose und Co. Die Autorin hat sich auf die Suche nach den Ursachen der Unfruchtbarkeit gemacht und ist auf erstaunliche Zusammenhänge gestoßen, denn es sind die heutigen Lebensgewohnheiten, die die Fruchtbarkeit massiv schädigen. Egal ob Rauchen, Akohol, Drogen oder Stress, all dies hat negative Auswirkungen. Doch mit den größen Einfluss haben Plastik, Chemikalien, Umweltgifte und Pestizide. Diese lauern oft dort, wo man sie am wenigsten erwartet hätte. Plastik enthält zahlreiche gefährliche Inhaltsstoffe, also nichts mit schöner neuer Plastikwelt, denn der Weg führt…

„Der Weg der Teehändlerin“ – Band 2 der Ronnefeldt-Saga ist hervorragend geschrieben und man freut sich nach dem Lesen gleich auf Band 3 im nächsten Jahr! Tobias Ronnefeldt ist verstorben, seine Frau Friederike Ronnefeldt führt den Teehandel mit einem Prokuristen weiter. Sie geht ihren Weg mutig und entschlossen und gibt alles, damit Ronnefeldt erfolgreich ist und bleibt. Ihre Kinder sind groß geworden, für sie wünscht sie sich eine gute Zukunft, auch ihre Töchter sollen gut versorgt sein. Doch das ist garnicht so einfach, wie gedacht, denn die beiden haben ihre eigenen Ideen. In Band 2 der Ronnefeldt-Saga dreht sich alles um die Kinder von Friederike. Eines ist so gut wie sicher, Sohn Carl wird eines Tages die Geschäfte übernehmen. Vorher geht er nach Hamburg für seine Lehrjahre. Wilhelm möchte Maler werden, Elise träumt davon Lehrerin zu werden und Mine ist von der Schauspielerei fasziniert. Carl, der Volontär in einem Kontor ist, kommt in die besseren Kreise der Hansestadt Hamburg, bedingt durch seinen Kollegen. Doch das bringt ihm kein Glück, er muss erst einige Herausforderungen bewältigen, um bei sich anzukommen. Wilhelm liebt das malen, aber er hat kein Geld für ein Studium, wird er trotzdem seinen Traum leben können? Der Messmer…

„Sonne für die Seele“ ist ein zauberhaftes Buch – es bringt die Seele und das Herz zum Singen! Das bekannte Motto von Nina Ruge im Fernsehn war immer „Alles wird gut!“ Diese positive Affirmation stärkt das Vertrauen, macht Mut und spendet Hoffnung. Nina Ruge nimmt Sie in diesem Buch mit auf eine Reise in die Toskana, an Orte, an denen Ihre Seele Kraft schöpfen kann und Sie neue Energie bekommen. 21 Achtsamkeitsmeditationen laden Sie dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf eine innere Reise zu begegeben, die Sie in Ihre eigene Mitte führt. Sie spüren, wie die Last des Alltags von Ihnen abfällt und sich neue Hoffnung in Ihnen ausbreitet. Wunderschöne Bilder aus der Toskana laden Sie zum Träumen ein. Für Nina Ruge ist die Toskana ihr zweites Zuhause. Es geht darum, sich so anzunehmen, wie man ist, denn auch Krisen und Schwächen gehören zum Leben dazu. Fehler sind Lernchancen, an denen man wachsen kann. Nina Ruge lädt dazu ein, sich achtsam um Körper, Geist und Seele zu kümmern. Dazu gehört auch ein achtsamer Umgang mit Mitmenschen, Tieren und der Natur. Wer spürt, dass er nicht alleine ist, sondern eingebunden in ein großes Ganzes, der fühlt…

„Himmel im Mund“ ist mehr als ein Kochbuch, wahrhaft ein Buch für Leib und Seele. Genuss und Gesundheit schließen sich nicht aus. In „Himmel im Mund“ geht es nicht um Verzicht, sondern um Genuss und Lebensfreude. Schwester Teresa und Prof. Dr. med. Sehouli laden Sie dazu ein, das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Schwester Teresa hat Prof. Dr. med. Sehouli durch ihre Krebsdiagnose kennen und schätzen gelernt. Beide sind sich sicher, dass es wichtig ist, zu genießen und zu schlemmen. Der heilsame Genuss ist wichtig, um im Alltag genügend Ressourcen zu haben, wenn das Leben Herausforderungen bereit hält. Die Rezepte der beiden sind schmackhaft, ein echter Gaumenschmaus, zudem gesund und sie enthalten alle eine Prise Liebe als Zugabe. Freuen Sie sich auf leckere und genussvolle Rezepte wie Spinattarte, Dinkel-Brokkoli-Salat, eingelegtes Gemüse kroatischer Art oder Datteln mit gerösteten Nüssen. Die Rezepte sind stets genussvoll, sprichwörtlich “Himmel im Mund“. Das Besondere an diesem wunderschön gestalteten Buch sind die liebevollen und feinfühligen Texte von Schwester Teresa und Prof. Dr. med. Sehouli. Beide lieben es zu kochen, kreativ zu sein und mit Menschen zusammen zu sein. Die beiden laden Sie dazu ein, das Leben zu genießen, voller Lebensfreude zu sein, Herzlichkeit und Dankbarkeit…

Prof. Dr. med. Hanno Streckel ist renommierter Orthopäde, der Sie in seinem Ratgeber dabei unterstützten möchte, Ihre Hüfte wieder locker und leicht bewegen zu können. „Schmerzfreie Hüfte“ ist sozusagen wie ein Leitfaden für Ihr Hüftgelenk. Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Hüftschmerzen. Oft ist die Aussage des behandelnden Orthopädens, dass sie ein künstliches Hüftgelenk benötigen. Doch vor jeder Operation sollten alle anderen Alternativen in Betracht gezogen werden. Es gibt vielfältige Möglichkeiten, um Schmerzen zu lindern bzw. völlige Schmerzfreiheit zu erreichen und die Lebensqualität zu verbessern. Prof. Dr. med. Hanno Streckel zeigt Ihnen, worauf es ankommt und was Sie tun können, gut verständlich, prägnant und patientenorientiert. Zuerst werden Sie durch einen profunden Schnelltest „Hüfte“ erfahren, wo Ihr Problem liegt und was sozusagen hinter Ihren Schmerzen liegt! So fällt es Ihnen viel leichter, im Buch das Passende zu finden. Dann stellt Ihnen Prof. Dr. med. Steckel Alternativen zur OP vor. Diese sollten Sie auf jeden Fall ausprobieren, bevor Sie einer Operation zustimmen. Zudem hat Prof. Dr. med. Streckel für Sie noch ein passendes Bewegungsprogramm zusammengestellt. Gezielte Übungen helfen Ihnen dabei, Koordination und Ausdauer zu trainieren, die Beweglichkeit nimmt immer mehr zu und somit auch die Kraft. Sollte trotz allem eine Hüft-OP…

„Im Dorf der Schmetterlinge“ ist eine zauberhafte Geschichte, die Ihnen den Weg zu Ihrem besten Leben zeigt! Jule ist verheiratet und hat eine Tochter. Als ihre Tochter von zuhause auszieht und die Wechseljahre sich immer stärker bemerkbar machen, fühlt sich Jule immer öfter unzulänglich und ausgelaugt. Sie leidet unter Hitzewallungen und Schlafstörungen. Manchmal hat sie das Gefühl, dass ihr Mann sie nicht mehr liebt und vielleicht längst eine andere hat. Nächtelang liegt sie wach und grübelt über ihr Leben nach. Sie hat Angst im Büro nicht mehr mithalten zu können, sie hat Angst ihren Mann zu verlieren, sie vermisst ihre Tochter und irgendwie fühlt sie sich richtig alt. Eines Tages schläft Jule nach einem Streit mit ihrem Mann im Garten ein und träumt einen ganz besonderen Traum. Sie „erwacht“ an einem Bach und muss sich entscheiden, welchen Weg sie weitergehen will. Sie wählt den Wegweiser „Mein bestes Leben“ und begibt sich zu einem außergewöhnlichen Dorf mit einzigartigen Bewohnern, die sie jeder auf seine je eigene Weise dabei unterstützten, mehr über sich und ihr Leben herauszufinden. Sie stellt sich ihren Ängsten, lässt ihre Sorgen hinter sich, arbeitet an negativen Glaubenssätzen und lernt ihre tiefsten Sehnsüchte kennen. Jule findet nach und nach…