„Unwetter im Kopf“ – lindern Sie Ihre Migräne wirksam mit Schmerzmanagement und Resilienztraining – so leben Sie gut mit Migräne! Sabrina Wolf ist selbst Betroffene, sie leidet seit Jahren unter Migräneattacken und hat für sich selbst einen guten Umgang gefunden. Migräne ist eine schwerwiegende Erkrankung, die sich durch verschiedene, sehr differenzierte Symptome äußern kann. Leider wird Migräne in der Öffentlic...
„Bluthochdruck natürlich behandeln“ – ein fachkompetentes Selbsthilfebuch, damit Sie Ihren Blutdruck auf natürliche Art und Weise senken können! Die Bestsellerautorin Frau Dr. Flemmer zeigt Ihnen in diesem Selbsthilfebuch, wie Sie Ihren Blutdruck erfolgreich auf natürliche Weise senken können. Es gibt eine Fülle von wirkungsvollen Maßnahmen, die Sie ausprobieren können. Dabei kommt es der Autorin darauf an, dass Sie di...
„Narben selbst behandeln“ – ein Leitfaden zur effektiven Narbenbehandlung und Narbenpflege für die Selbsthilfe! Narbenschmerzen können sehr belastend sein. Sie zeigen sich in Spannungsschmerzen, Ziehen, Reißen, Stechen, Entzündungen, Missempfindungen oder Verdickungen. Natürlich haben Narben auch einen Einfluss auf die Psyche, manche Menschen leiden sehr unter ihrer Narbe. Nils Bringeland ist sich sicher, dass jede Narbe ...
„Wege zum Miteinander“ – damit Verbundenheit erblüht und das Miteinander wieder erstrahlt! Viele Menschen sind heute einsam, allein und auf sich gestellt. Es gibt nur noch das „Ich“, das „Wir“ wird immer mehr an den Rand gedrängt. In einer „Ich-zentrierten Welt“ wird es spürbar kälter und emotionsloser, es fehlt das Gemeinschaftsgefühl. Ein gelingendes Miteinander ist wichtig für jeden einzelnen Menschen, abe...
„Der kleine Atem-Coach“ – ein wichtiger Begleiter für alle, die mit wirksamen Atemübungen Long Covid, COPD, Asthma oder andere Atemwegserkrankungen selbst behandeln möchten! Nutzen Sie die heilsame Kraft des Atems, um Ihre Lungen zu stärken. Das ist besonders wohltuend und gut bei Erkrankungen wie Long Covid, Asthma, COPD oder auch Post-Covid. Atemwegs- und Lungenerkrankungen sind auf dem Vormarsch, oftmals leiden die Betr...
„Wenn die Trauer nicht endet“ – bewegt trauern ist ein wunderbares Programm für alle, die spüren, dass die Trauer nicht enden will. Die Trauer und der Verlustschmerz sind wichtig und richtig. Durch einfache und leichte Bewegungen können diese sanft gelöst werden. Dr. Tanja Pfister hat ihren Mann in jungen Jahren verloren und war plötzlich mit zwei Kindern alleine. Sie weiß, was es heißt, tief zu trauern und wie wichtig ...
„Sextextsextett“ – humorvoll, erfrischend, mit Witz und Tiefgang! Gehen Sie zum Lachen nicht in den Keller, sondern machen Sie es sich in Ihrem Lesesessel gemütlich. Die spritzigen, tiefgründigen und witzigen Glossen und Geschichten von Jürgen von der Lippe sind richtig erfrischend und laden auch durchaus zum Nachdenken ein. Egal ob Dauer-Geduze oder Nerv-Deutsch, Jürgen von der Lippe bringt es auf den Punkt und darüber h...
„Generation Tik Tok“ – für einen guten Umgang mit Social Media und KI ist Medienkomptenz das A und O. Die Digitalisierung schreitet mit großen Schritten voran und macht auch vor den Schulen nicht halt. Sie ist eine echte Herausforderung, die es gut zu bewältigen gilt. Erziehung und Bildung dürfen nicht stehenbleiben, sondern müssen sich weiterentwickeln. Das bedeutet auch, dass Vorurteile gegenüber Social Media und KI ü...
„Der Vital Code“ – Körpersignale sind Ihr Leitsystem für ein langes und gesundes Leben. Dr. med. Carsten Lekutat ist davon überzeugt, dass Longevity und Vitalität bis ins hohe Alter erhalten werden können, wenn der Lebensstil passt. Wie kann das gelingen, werden Sie sich jetzt fragen. Denn mit Alter verbinden viele Beschwerden und Krankheiten. Doch das muss nicht so sein. Wenn Sie die Signale, die Ihnen Ihr Körper sendet...
„It’s not You“ – toxische Beziehungsmuster können das gesamte Leben vergällen – daher ist es so wichtig, diese zu lösen oder mit ihnen so leben zu lernen, dass sie ihre Giftigkeit verlieren. Dr. Ramani Durvasula ist Narzissmus-Expertin und Psychologin. Im vorliegenden Buch fasst sie ihre Erkenntnisse und Praxiserfahrungen prägnant zusammen. Denn Narzissten sind oft nicht auf den ersten Blick erkennbar, sondern vers...
