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„Das Martha-Gebet“ ist ein altes christliches Gebet, welches traditioneller Weise am Dienstag gesprochen wird, eine sogenannte Dienstag-Novene. Das Martha-Gebet lädt alle Menschen ein, ihre Sorgen, Nöte und Herausforderungen, die das Leben an uns stellt an die Heilige Martha zu übergeben, sozusagen ist sie die Fürsprecherin für Menschen in Not. Not, Leid und Kummer gibt es in der heutigen Welt in großem Ausmaß, nicht immer kann die Not sichtbar gelindert werden, aber durch das Martha-Gebet kann die Not gelindert werden, der Mensch kann Trost und Unterstützung erfahren. Sie erfahren die Geschichte der Martha von Bethanien und die Legenden, die sich um sie ranken. Viele Menschen fragen sich, ob Beten wirklich hilft, auch auf diese Frage geht die Autorin Monika Herz ein. Sie erfahren das Martha-Gebet und welche Gebete sich am Anschluss traditionellerweise noch anschließen, nämlich das Vater unser, ein Ave Maria, ein Ehre sei dem Vater und dreimal Heilige Martha bitte für uns.  Zusätzlich wird das Martha-Gebet kommentiert und erklärt, dass ich sehr berührend, denn nun lässt sich das Martha-Gebet sehr gut verstehen, da unsere heutige Sprache doch etwas anders ist. Persönliche und invidiuelle Erfahrungsberichte runden das Buch ab. Titel: Das Martha-Gebet Untertitel: Heilung für uns selbst und die Welt Autorin:…

Der Bestseller Autor „Pater Anselm Grün“ hat ein neues Buch geschrieben: Glück Seligkeit – Der achtfache Weg zum gelingenden Leben! Das Thema „Glück“ ist topaktuell, jeder auf dieser Welt möcht sich glücklich zu sein, nicht jedem gelingt dies immer und manche Menschen haben das Gefühl, ständig unglücklich zu sein, dass Glück hat sie scheinbar verlassen. Der christlichen Tradition folgendend hat Pater Anselm Grün das Thema „Glück“ auf dem Hintergrund der 8 Seligpreisungen der Bergpredigt beleuchtet. Die acht Seligpreisungen können auch heute noch jedem Menschen den Weg zum Glück weisen, wenn er die Weisungen in seinem Leben beachtet und sein Leben danach ausrichtet. Die acht Seligpreisungen sind als ein Übungsweg gedacht, der Ihnen hilft, ein gelingendes, sinnvolles und glückliches Leben zu Leben. Denn es kommt nicht nur auf die äußeren Umstände an, sondern darauf, wie Sie Ihr Leben gestalten, was Ihnen in Ihrem Leben wichtig und richtig erscheint und welche innere Einstellung Sie persönlich haben. Pater Anselm Grün lädt die Leserinnen und Leser dazu ein, Ihr eigenes Leben zu hinterfragen, neue Perspektiven zuzulassen und den Blick zu weiten. Wer sich darauf einlässt, der kann spüren, hier kann sich ein Weg zu einem glücklichen Weg aufzeigen. Ein gelungenes Buch für jeden, der…

„Die Heilkraft der Pflanzenknospen“  – ein Kompendium der Gemmotherapie von Cornelia Stern, der heutigen Leiterin der Freiburger Heilpflanzenschule und früheren Geschäftsführerin der Schweizer Firma Spagyros. Die Gemmotherapie wurde von Henry Pol entdeckt und ist seit langem in Frankreich, Belgien und der Schweiz bekannt und beliebt. In Deutschland ist die Gemmotherapie erst seit einiger Zeit bekannt. Um so schöner ist es, dass dieser nun vorliegende Ratgeber einen breitgefächerten Einblick in die faszinierende Gemmotherapie und die verschiedenen Gemmotherapeutika gewährt. Die in Deutschland erhältlichen Gemmotherapeutika werden im Hinblick auf die Beschwerdebilder, bei denen sie hilfreich sein können, vorgestellt. Der interessierte Leser findet in einem Stichwortregister von A-Z das passende Gemmotherapeutikum bei seinem Beschwerdebild. Die Handhabung der Gemmotherapeutika ist einfach und wirksam, das Buch gibt einen guten Überblick bei welchen Beschwerden die verschiedenen Gemmopräparate verwendet werden können, es lohnt sich seine Hausapotheke mit Gemmotherapeutika zu ergänzen, da sie frei von Nebenwirkungen sind und sehr gut vertragen werden. Als Beispiel sei hier „Ribes nigrum“, die schwarze Johannisbeere, sie gilt auch als „Cortison“ der Gemmotherapie und wirkt hilfreich bei Allergien und Heuschnupfen. Die breitgefächerten Anwendungsgebiete der Gemmopräparate und die leichte Handhabung sind auch für alle Mütter interessant. Wir möchten diesen Ratgeber jedem ans Herz legen, der…

Vitamin D ist in aller Munde, viele unserer Leserinnen und Leser möchten mehr wissen über Vitamin D. Für all jene die einen ersten Überblick über die Wichtigkeit von Vitamin D haben wollen, gibt es den Ratgeber „Vitamin D – das Sonnenhormon“ aus dem Mankau Verlag. Was ist das besondere an diesem Ratgeber? „Vitamin D – das Sonnenhormon“ ist kompakt, prägnant und handlich. Er bietet einen ersten Überblick über die Wichtigkeit von Vitamin D im Hinblick auf die Gesundheit. Er erklärt, wie der Vitamin D Vorrat aufgefüllt werden kann und warum auch die Sonne so wichtig für Jung und alt ist. Prof. Spitz zeigt viele Wege auf, wie Sie an genügend Vitamin D kommen, sei es durch effektives „Sonnenbaden“ oder durch Nahrungsergänzungsmittel. Die Angst vor der Sonne ist heute weit verbreitet, auf diese Angst wird einfühlsam eingegangen und Möglichkeiten aufgezeigt, wie man Sonnenlicht so nutzen kann, dass es gesundheitsförderlich ist. Zudem werden auch Krankheiten aufgeführt, die mit einem Vitamin D Mangel in Verbindung stehen und welche Beschwerden durch Vitamin D Mangel ausgelöst werden können. Das Preis-Leistungs-Verhältnis dieses Ratgebers ist sehr gut und daher sollte „Vitamin D – das Sonnenhormon“ in keinem Haushalt fehlen, denn Vitamin D geht alle an und ein…

Ein unerfüllter Kinderwunsch stimmt traurig und viele Frauen sind in gedrückter Stimmung, weil es einfach „nicht klappen“ will mit dem Wunschkind, wo doch alle anderen Frauen so schnell und problemlos schwanger sind. Birgit Zart ist eine Pionierin der „alternativen Kinderwunscharbeit“ in Deutschland. „Kinderwunsch – die besten Rezepte, um natürlich schwanger zu werden“ ist sozusagen die geballte Wissenskraft von Birgit Zart, eine kleine Schatzkiste Ihrer bewährten großen und kleinen naturheilkundlichen Helfer aus der Praxis für die Selbsthilfe. Sie schafft es auf einzigartige Weise den Kinderwunschweg zu einem spannenden, einzigartigen und schönen Weg hin zum Kind zu gestalten. Auch die Seele der Kinderwunscheltern wird angesprochen und lebendige Bilder werden wachgerufen, sie vermittelt Mut, Hoffnung und Freude auf diesem Weg. Kinderwunscheltern erfahren, dass es keine Ernährungskonzepte braucht, sondern eine instinktive und intuitive Ernährung viel wichtiger ist. Sie geht aber auch auf Vitamine und Mineralstoffe ein und beschränkte sich hier auf wichtige und verliert sich nicht in endlosen langen Aufzählungen. Knackig und auf den Punkt gebracht, so dass es wirklich im Alltag einsetzbar ist. Ausführlich wird auch auf die Wichtigkeit von Vitamin D hingewiesen, ein sehr interessanter Aspekt im Kinderwunsch! Auch Kinderwunschmänner kommen nicht zu kurz, sie erfahren, was gesunde Spermien brauchen, was es…

Nach einer Trennung denken viele Väter wird sich schon alles finden. Leider ist dem nicht immer so, häufig läuft es auch so, dass Väter keinerlei Kontakt mehr zu ihren Kindern haben, weil die Mütter das nicht wollen und mit allen Mitteln gegen die Väter kämpfen. Was dies für die verlassenen Väter bedeutet, wissen viele nicht. Diese „verlassenen Väter“ leiden jeden Tag, sie vermissen ihre Kinder und wissen nicht, was sie tun sollen. Nicht wenige werden seelisch krank und manche verlieren sogar ihre Arbeit, weil sie sich nicht mehr konzentrieren können. Es geht in diesem Buch „Väter ohne Kinder“, um Väter, die ohne es zu wollen, keinen Kontakt mehr zu ihrem Kind bzw. ihren Kindern haben. Die ohne zu wissen warum, einfach ausgegrenzt wurden, denen ihre Kinder vorenthalten wurden. Die Möglichkeiten Kinder zu beeinflussen sind vielfältig und manche Mütter nutzen dies aus, um dem Partner eins auszuwischen, schließlich hat dieser sie verlassen. Die Autorin Andrea Micus beschreibt 6 tragische Fallbeispiele, in denen Väter keinerlei Kontakt mehr zu ihren Kindern hatten, trotz aller Bemühungen, trotz aller Versuche und trotz allem Einsatz. Sie wurden so zu „verlassenen Vätern“, Vätern, die Kinder haben, aber diese nicht sehen dürfen, nicht mehr mit Ihnen sein dürfen,…

Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Fast jeder leidet hin und wieder unter Stress. Aber manche Menschen leiden unter Dauerstress, weil sie in einer belasteten Paarbeziehung leben, weil sie ihren Arbeitsplatz verlieren oder weil sonstige Umstände in ihnen Stress auslösen. Jeder sucht nach Möglichkeiten mit Stress anderes umzugehen, neue Wege zur Stressbewältigung zu finden, damit sich Leben wieder voll entfalten kann. Ein Weg ist die MBSR Methode. MBSR steht für Mindfullness-Based Stress Reduction, zu Deutsch heißt das: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. MBSR wird in einem 8-wöchigen Kurs unterrichtet, dieses Buch gibt einen Einblick in die MBSR-Methode und zeigt auch die wichtigen Übungen wie Sitzmeditation, Gehmeditation, Body Scan usw. Sie erfahren mehr über Stress, Sie lernen durch die Achtsamkeit im Alltag auch, Situationen anders zu bewerten, neue Überlegungen zuzulassen und andere Entscheidungen zu treffen. Sie erfahren mehr über Stressauslöser und Stressreaktionen und wie Sie im Alltag sinnvoll darauf eingehen können. Das Geheimnis der Stressbewältigung durch Achtsamkeit, ist die Schulung der Achtsamkeit im Alltag, Sie nehmen dann vieles anders wahr, Sie bemerken, dies daran, dass Sie alltägliche Verrichtungen anders ausführen, dass Sie in Ihrem Leben präsent sind und nicht mehr auf Autopilot laufen. Sie werden Ihr eigener bester Freund/ihre beste Freundin, Sie sind…

Veränderungen sind im Leben von Zeit zu Zeit notwendig. Nicht alle Veränderungen können von uns selbst beeinflusst werden. Wer plötzlich seinen Arbeitsplatz verliert, steht vor großen Veränderungen in seinem Leben. Aber auch nach einer Trennung stehen Veränderungen an, auch wenn die Trennung eine selbst getroffene Entscheidung war. Vielleicht haben Sie aber auch einfach nur Lust sich beruflich zu verändern oder sogar selbständig zu werden, um Ihre Talente ausleben zu können. Oder Sie möchten Ihr Leben ändern, um neue Herausforderungen anzugehen oder neue Erfahrungen zu machen. Wenn Sie spüren, jetzt ist die Zeit für Veränderungen gekommen, dann ist der Ratgeber „Loslassen und loslegen“, der richtige „Partner“ für Sie. Denn die Autorin zeigt Ihnen 7 Meilensteine auf, die Ihnen auf dem Weg der Veränderung helfen. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, dass zu akzeptieren ist manchmal schwer. Daher ist es wichtig einen „Partner“ an der Seite zu haben, viele Übungen und Denkansätze/Ideen führen Sie näher an Ihr Ziel bzw. die Veränderung, die Sie erreichen möchten. Die Autorin Frau Sigrid Engelbrecht hat selbst viele Veränderungen im Leben erlebt, sodass Sie in ihrem Ratgeber aus Erfahrung schreibt. Sie erfahren, wie Sie konstruktiv mit Schwächen umgehen können, wie Sie Schwächen zu Stärken verwandeln können…

Schüchterne Kinder fallen häufig nicht so auf, manche Erwachsenen übersehen sie leicht. Schüchterne Kinder leiden manchmal unter ihrer Schüchternheit, sie fühlen sich nicht in den Klassenverband integriert, haben wenige Freunde und sind oftmals der Meinung, mit ihnen sei etwas nicht in Ordnung. Die Autorin hilft Ihnen als Eltern, Ihrem Kind Wege aus der Schüchternheit heraus zu zeigen, nicht mit Druck und Strenge, sondern mit dem Einlassen der Eltern auf die individuelle Persönlichkeit ihres Kindes. Es ist nicht schlimm zurückhaltend und ruhig zu sein. Introvertierte Persönlichkeiten haben dafür viele andere Talente und Gaben, die sie selbst und andere bereichern. Daher geht es auch nicht darum, ihr Kind zu verändern, sondern es zu stärken und seine Talente und Gaben herauszuarbeiten. Wenn Kinder spüren, sie sind etwas wert, unabhängig von Leistung und Gehorsam, dann können sie Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein entwickeln, welches ihnen hilft, sich als vollwertiges Mitglied einer Gemeinschaft zu sehen, auch wenn sie introvertiert sind. Denn dann spüren auch extrovertierte Kinder Lust sich mit introvertierten Kindern anzufreunden, somit können Kinder beider Persönlichkeitsstile voneinander profitieren. Der Ratgeber ist wirklich für jede Mutter bzw. jeden Vater geeignet. Er ist sehr gut strukturiert, es werden 6Säule vorgestellt: 1 Säule – Selbstgefühl 2 Säule – Selbstvertrauen…

Stille oder leise Menschen sind anders, anders erfolgreich und anders wirkungsvoll. Dieses „anders“ zeigt uns Frau Wolf einfühlsam, stilvoll und exquisit auf. Wenn Sie selbst auch zu den „leisen oder auch sensiblen“ Menschen gehören, dann ist dieser Ratgeber für Sie geschrieben worden, damit Sie sich selbst neu wahrnehmen, dass Sie Freude an Ihrem Charakter haben und das Sie Ihre Stärken zu schätzen wissen, leider denken viele, dass Sie mehr aus sich herausgehen müssten, um Erfolg zu haben. Das das nicht stimmt zeigt Ihnen die Autorin exponiert auf. Haben Sie Vertrauen zu sich selbst und lassen Sie sich von den vorgestellten Übungen, Tipps und Herangehensweisen inspirieren, begeistern und anregen, es selbst einmal im Alltag auszuprobieren. Sehr intensiv wird auf die Unterschiede zwischen Introvertierten und Extravertierten eingegangen. Prägnant, humorvoll werden die Unterschiede aufgeführt, so haben Sie es leichter, sich einzuschätzen. Ein spannendes Thema sind die Befragungen, die Frau Wolf durchgeführt hat:  Introvertierte haben spezielle Fragen zu spezifischen Themen beantwortet, es zeigen sich viele Merkmale, die meistens auf Introvertierte zutreffen. Als Introvertierter findet man sich in diesen Aussagen wieder und spürt, man ist nicht allein, Introvertierte gibt  es viel mehr, als man denkt. Spannend ist auch das Thema Small Talk und Visibilität, denn…