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Jin Shin Jyutsu, umgangssprachlich auch Heilströmen genannt, ist eine sehr sanfte und wohltuende Selbsthilfemethode, die Sie bei allerlei Frauenbeschwerden einsetzen können. Diese sanfte Heilmethode kann eine Vielzahl von Frauenbeschwerden und seelische Verstimmungen sanft und nachhaltig heilen bzw. lindern. Egal ob Sie gerade unter Hitzewallungen leiden oder Menstruationsprobleme haben, Jin Shin Jyutsu können Sie immer und überall anwenden, denn Ihre Hände haben Sie immer dabei. In den verschiedenen Phasen des Frauenlebens von Pubertät, über Schwangerschaft, Frausein und Wechseljahre gibt es verschiedene kleine und große Beschwerden, sowohl seelischer, als auch körperlicher Natur. Jin Shin Jyutsu kann Ihnen als Frau helfen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden, Ihr Frausein zu genießen und sich in Ihrem Körper wohlzufühlen, zudem werden Energieblockaden sanft gelöst. Bei Jin Shin Jyutsu strömen Sie bestimmte Heilpunkte am Körper, die Energieschlösser genannt werden, so können Sie sanft Schmerzen lindern, Blockaden lösen und Ihr inneres Gleichgewicht finden. Jin Shin Jyutsu hilft sehr gut bei Kopfweh, Stimmungsschwankungen, Arthrose, Schwangerschaftsübelkeit, Traurigkeit und vielen anderen großen und kleinen Wehwehchen. Freuen Sie sich, die Heilkraft des Heilströmens selbst erlernen und erfahren zu können. Das Buch ist so konzipiert, dass Sie anhand der Bilder und der detaillierten Beschreibung gleich mit dem Strömen beginnen können. Jin Shin Jyutsu…

„Schluss mit Zähneknirschen“ ist ein Sachbuch aus Sicht eines Betroffenen. Es vereint auf beeindruckende Weise persönliches Erleben und Expertenwissen. Denn Christian Koch hat 6 Jahre lang verschiedene Behandlungsmethoden bei Bruxismus erprobt und teilt mit den Lesern seine Erfahrungen, Erlebnisse und Erkenntnisse. Anhand aktueller Forschungsergebnisse und der ärztlichen Leitlinie zur Behandlung von Bruxismus zeigt Ihnen der Autor verschiedene Behandlungsoptionen auf. Zudem geht er auch auf seelische Herausforderungen ein, denn Körper, Geist und Seele gehören untrennbar zusammen. Zähneknirschen ist nicht nur schmerzhaft, sondern hat auch noch weitere fatale gesundheitliche Auswirkungen wie Migräne, Kopfweh, Ohrgeräusche, Sehstörungen, Schlafstörungen und weitere Beschwerdebilder, die oftmals nicht mit Bruxismus in Verbindung gebracht werden. Knirschen die Zähne, leidet der gesamte Mensch, denn Zähneknirschen belastet und beeinträchtigt das Leben doch massiv. Viele Betroffene fühlen sich alleingelassen, in einem Dschungel von verschiedenen Behandlungsmethoden und einer Vielzahl von Fachärzten. Wenn die Beschwerden dann lange anhalten und keine Verbesserung in Sicht ist, wirkt sich dies auf das gesamte seelische und körperliche Wohlbefinden aus. Christian Koch weiß, was Betroffene fühlen, denn er litt jahrelang selbst unter dem lästigen Zähneknirschen. Er hatte eine lange Odyssee hinter sich, bis er eine passende Behandlungsmethode für sich fand. Daher ist es ihm in seinem Buch auch so…

„Wie man aus Trümmern ein Schloss baut“ ist ein authentisches, humorvolles und tiefgründiges autobiografisches Buch über Dörte Maack, die erst sehen konnte und dann nach und nach ihr Augenlicht verloren hat. Ihre Lebensgeschichte vermittelt Mut, Hoffnung und Kraft, sie zeigt auf, dass man selbst aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, etwas Wunderschönes bauen kann. Dörte Maack war eine lebenslustige, kreative und sehr humorvolle junge Frau, als sie plötzlich die Diagnose einer unheilbaren Augenkrankheit bekam. Von diesem Zeitpunkt an änderte sich ihr Leben radikal. Das Wissen, bald zu erblinden, machte der Autorin Angst. Sie tat alles, was möglich war, um der Erblindung zu entgehen, leider lies sich die Erkrankung nicht aufhalten. Das Wissen, dass aller Einsatz sozusagen „umsonst“ war und die Diagnose und ihr Verlauf sozusagen feststanden, erschütterte die Autorin zutiefst. Am tiefsten Punkt spürte Dörte Maack, dass man am tiefsten Punkt, wieder in luftige Höhen steigen kann, wenn man den Mut nicht verliert und die Chance ergreift, die einem das Leben bietet, auch wenn man nicht immer weiß wie das so genau geht. Sie nimmt ihr Leben in die Hand, lernt alles, was blinde Menschen wissen müssen und verliebt sich in Martin. Martin und Dörte sind ein…

Tauchen Sie ein in die Welt der Botaniker und Naturforscher. Marc Jeanson ist Botaniker und leitet das größte Herbarium der Welt in Paris. Dieses Herbarium hütet einen besonderen Schatz – das Wissen von vielen Jahrtausenden – sicher verwahrt bis heute. Marc Jeanson nimmt Sie mit in seine Kindheit, in der die Liebe zur Natur sich langsam entwickelte. Er lädt Sie ein, sich mit den großen Botanikern zu beschäftigen, manchmal wandelt er auf ihren Spuren, ein anderes Mal entdeckt er selbst neue Pflanzen. Er weiß, wie wichtig es ist, Pflanzen zu dokumentieren, denn im Herbarium sind viel Pflanzen zu finden, die heute schon längst ausgestorben sind. Das Herbarium ist ein magischer Ort, denn dort wohnt sozusagen das „Gedächtnis der Natur“. Hier wurde alles zusammengetragen und kartografiert, um es für die Nachwelt zu erhalten. Jede einzelne Pflanze hat ihren Platz in dieser Welt, trägt zur Ganzheit bei. Daher ist das Herbarium ein solch wichtiger Ort, denn er ist das Gedächtnis der Pflanzenwelt. Schon im 18. Jahrhundert kartografierten Naturforscher wie Lamarck oder Linné ihre Forschungen. Es ist spannend mehr über Botaniker der ersten Stunde zu erfahren, wie sie arbeiteten, welche Entdeckungen sie machten und was sie antrieb. Die faszinierende Arbeit im Herbarium lernen…

Das Gesundheitssystem ist schon lange nicht mehr gesund, sondern es kränkelt immer stärker. Obwohl das Gesundheitssystem in Deutschland sehr teuer ist, spiegelt sich dies nicht unbedingt in seinen Leistungen oder in der Gesundheit der Bevölkerung wider. Die Patienten haben vollständig andere Bedürfnisse, auf die das Gesundheitssystem immer weniger Rücksicht nimmt. Oftmals kommt es zu vorschnellen Operationen, Übertherapierung oder überflüssiger Untersuchungen. Ärzte und Kliniken sind in Leitlinien, Kostendruck und Bürokratie gefangen und haben den Patienten oft längst aus dem Blick verloren. Es fällt Patienten immer schwerer zu erkennen, ob eine Operation wirklich wichtig und richtig ist oder nicht. Ebenfalls kennen viele Patienten ihre Rechte nicht, haben Angst, den behandelnden Arzt zu enttäuschen und sind sich über Risiken oder Nebenwirkungen oftmals nicht im Klaren. Genau hier will Dr. Marianowicz Abhilfe schaffen. Er setzt sich für Patientenrechte ein, möchte Patienten motivieren, eine zweite Meinung einzuholen und sich auch selbst zu informieren. Dr. Marianowicz zeigt auf, wie wichtig eine Reform des Gesundheitssystems ist. Denn in Deutschland herrscht eine wahre OP-Wut, wie der Autor es so treffend formuliert. Er zeigt zudem alarmierende Fakten auf, belegt diese anhand von aktuellen Studienergebnissen und untermauert dies mit Fallbeispielen aus seiner renommierten Praxis. Wenn Sie ein mündiger Patient sind,…

Kennen Sie auch das berühmte Gedankenkarussell? Die Gedanken kreisen unaufhörlich in Ihrem Kopf? Dies nennen die Buddhisten Monkey Mind – sozusagen springen die Affen im Kopf wild herum. Dabei geht es nicht nur um Gedanken, sondern auch um Selbstzweifel, Selbstkritik, Erinnerungen, Gefühle und noch viel mehr. All dies lässt den Menschen nicht zu Ruhe kommen. So ist kaum Entspannung möglich. Es herrscht sozusagen der Ausnahmezustand, Körper und Geist stehen unter ständiger Anspannung. Die Autoren sind bekannte Achtsamkeitsexperten. Sie zeigen Ihnen, wie Sie mit den „Affen im Kopf“ so umgehen können, dass Sie wieder positive Gedanken, Freude und neue Energie fühlen. Denken Sie immer daran, Körper, Geist und Seele gehören untrennbar zusammen. Daher ist es auch so wichtig, die eigenen Gedanken mit liebevoller Achtsamkeit zu bändigen, damit Sie Gelassenheit und Frieden mitten im Alltag finden können. Wie das gelingt, zeigen Ihnen die beiden Autoren auf humorvoll und feinfühlige Art und Weise z.B. durch Meditationen, Achtsamkeitstraining und Co. „Affen im Kopf“ ist ein zauberhaftes Buch, welches Ihnen dabei hilft, die Affenherde in Ihrem Kopf durch einfache Übungen zu bändigen. Denn im Alltag hat man oft gar nicht soviel Zeit und wenn kleine Übungen und Impulse helfen, ist das umso besser. Wenn Sie…

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Wandlung, in der körperliche und seelische Beschwerden auftreten können, dies ist von Frau zu Frau individuell. Die Heilpraktikerin Claudia Ritter hat in diesem Ratgeber 20 Heilkräuter für Frauen ausgewählt, die Sie natürlich und wirkungsvoll während der Wechseljahre unterstützen können. Die Frauenheilkräuter wirken sanft und sind frei von Nebenwirkungen. Frauenmantel, Schafgarbe, Salbei oder auch Rose und Johanniskraut sind wundervolle Unterstützer in den Wechseljahren. Denken Sie an Stimmungsschwankungen und Johanniskraut oder an Salbei und Hitzewallungen. Die enthaltenen Rezepturen, Rezepte und Tees können leicht zu Hause hergestellt werden. So können Sie Ihre eigene Heilkräutermedizin herstellen und von den positiven Wirkungen profitieren. Die Heilkräuterportraits von Frauenmantel, Melisse, Rosmarin, Mönchspfeffer und Co. sind prägnant, gut verständlich und passgenau für Frauenbeschwerden in den Wechseljahren konzipiert. Sie finden leicht das richtige Heilkraut für Ihre seelischen und körperlichen Beschwerden. Egal ob Sie unter Hitzewallungen, Scheidentrockenheit, Brustspannen oder Stimmungsschwankungen leiden, die Frauenheilkräuter sind für Sie sanfte Helfer, die ein großes Heilungspotenzial in sich tragen. Natürlich erfahren Sie in diesem Ratgeber auch alles Wissenswerte zum Thema Hormone und welche Störfaktoren das Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen können. Freuen Sie sich auf wirksame Rezepturen, Rezepte und Teezubereitungen wie Brennesselspinat oder Granatapfelsalat, Melissentinktur, Liebeswein oder Rotkleesalbe….

Dr. Freisleben ist seit vielen Jahren Hausarzt in Berlin-Wedding. Sein Herzblut steckt er in die Behandlung seiner Patienten, die er ganzheitlich wahrnimmt. Er kommt mit Menschen aller Alterstufen, sozialen Schichten und Ethnien zusammen. Die Ganzheit von Körper, Geist und Seele hat in seiner hausärztlichen Tätigkeit oberste Priorität. Er sieht sich als Begleiter seiner Patienten, durch Freud und Leid, sozusagen von der Geburt bis zum Tod. Doch das Bild und der Ist-Zustand der hausärztlichen Tätigkeit hat sich sehr verändert und dies leider nicht zum Besten. Denn überall wurden in den letzten Jahren Kosteneinsparungen vorgenommen, der Hausarzt ist immer mehr nur noch eine erste Anlaufstelle, um dann an passende Fachärzte zu verweisen, das so wichtige Patientengespräch wird nicht mehr bezahlt und es wird ihm auch keinerlei Wertigkeit mehr beigemessen. Dr. Freisleben skizziert die moderne Medizin mit all ihren negativen Auswirkungen wie Leitlinien, Schemata, Lobbyismus in der Medizin, übervolle Wartezimmer, ausufernde Dokumentationspflichten, Digitalisierung – bei all dem ist der Patient in den Hintergrund getreten, sozusagen von der Bürokratie verdrängt. Die Forschung wird oft von der Pharmalobby finanziert und Fortbildungen für Ärzte sind nicht selten getarnte Werbeveranstaltungen der Pharmaindustrie. Die reine Schulmedizin wird auf einen hohen Sockel gestellt und Naturheilkunde, integrative Medizin und komplementär-medizinische…

Ihre Gedanken gestalten Ihre Lebenswelt, heute weiß man, dass Gedanken sehr kraftvoll sind. Positive Gedanken sind eng mit Ihrem Wohlergehen verknüpft. Durch die Kraft der Gedanken können Selbstheilungskräfte aktiviert und Schmerzen gelindert werden. Dr. med. Marcus Täuber ist promovierter Neurobiologe und zeigt aus Sicht der Hirnforschung auf, wie Mentaltraining die Selbstheilungskräfte anregen kann, denn die mentale Stärke ist nicht zu unterschätzen. Knackig, humorvoll und spritzig leicht erklärt der Autor Ihnen die neuesten Erkenntnisse aus der Hirnforschung. Denn die Psyche kann sowohl krank machen, als auch heilen. Richtig angewendetes Mentaltraining hilft Ihnen sehr gut bei chronischen Erkrankungen, dass besagt auch die neurobiologische Forschung. Dieses Sachbuch schafft es mühelos die neuesten Forschungsergebnisse über die Heilkräfte der Psyche so vorzustellen, dass man die Zusammenhänge sehr gut versteht und sie auch im eigenen Alltag leicht umsetzen kann. Das Besondere, der Autor ist sowohl Neurobiologe, als auch Mentaltrainer, er hat auf Basis seines Forschungs- und Praxiswissens die GAM-Meditation entwickelt. Mit dieser Meditation, deren Anwendung Sie genau kennenlernen werden, können Sie Anspannungen lösen und Raum für Heilung schaffen. „Gedanken als Medizin“ ist ein Sachbuch, welches durch Struktur, klare Verständlichkeit, Leichtigkeit und eine lebendige Sprache überzeugt. Sie können alle Erkenntnisse direkt im eigenen Alltag ausprobieren und entdecken….

„Der kleine Chor der großen Herzen“ ist ein wunderschöner und feinfühliger Roman, der zum Träumen einlädt und Herzbach ist ein Ort zum Glücklichsein und Wohlfühlen. Dieser Roman ist der 2. Band der zauberhaften Herzbach-Reihe von Janina Lorenz und entführt die Leserinnen und Leser wieder in den wunderbaren Ort Herzbach mit seiner ganz eigenen Atmosphäre. Sophie ist Journalistin und soll den Stifter des Preises für den Chorwettbewerb „Hast Du Töne?“ interviewen. In Sophie sträubt sich alles, denn sie war eine erfolgreiche Violinistin, sozusagen ein Wunderkind, bis sie durch einen tragischen Vorfall ihre Karriere beendete. Nie wieder wollte sie etwas mit Musik zu tun haben. Alles in ihr sträubt sich gegen das Interview und gegen den Chorwettbewerb. In Herzbach gibt es zwar keinen Chor, aber ein sanierungsbedürftiges Gemeindehaus. Was läge da näher, als einen Chor zu gründen, um beim Chorwettbewerb teilnehmen zu können. Marvin, der Sohn des größten Bauern von Herzbach und Sara, die beste Freundin von Sophie, haben die Idee einen Chor zu gründen. Sie trommeln alle Einwohner von Herzbach zusammen, um ihre Idee vorzustellen. Ein Chor ist zwar schnell gegründet, aber um den Wettbewerb zu gewinnen, muss man üben, üben und üben. Zudem brauchen sie professionelle Unterstützung und zwar schnell….