Bücherplaza - Treffpunkt für Bücherfreunde

Rituale geben dem Leben Struktur und Halt. Mitten im Alltag sind Rituale Inseln der Ruhe und Kraft. Zacharias Heyes ist Mönch in der Abtei Münsterschwarzach. Das benediktinische Leben ist geprägt von Ritualen und Traditionen. Der Klosteralltag ist durch diese Rituale strukturiert und bietet trotzdem Freiheit. Rituale fördern in der heutigen Zeit Gemeinschaft und stiften Sinn. Zacharias Heyes lädt seine Leserinnen und Leser in seinem Buch dazu ein, individuelle Rituale zu finden, die zum eigenen Alltag passen. Hierzu finden Sie zahlreiche Anregungen und Impulse, die Sie dazu einladen, individuelel Rituale zu finden, die Ihnen Kraft spenden, die Sie zur Ruhe führen und Ihnen helfen, die eigene Lebenskraft zu spüren. Der Autor weist auch darauf hin, dass Rituale und Traditionen an Kraft verlieren, wenn sie sinnentleert sind und sie niemand mehr versteht. Dann wirken Rituale fad und aus der Zeit gefallen. Das benediktinische Mönchtum besteht aus zahlreiche Ritualen, die sich durch das klösterliche Leben wie ein roter Faden ziehen. Das Leben eines Mönches ist ein gleichmäßiges Leben im Rhythmus von Beten und Arbeiten, schreibt Zacharias Heyes in seinem Buch treffend. Er zeigt auf, welche Bedeutung die Regel Benedikts im heutigen Leben haben kann. Sie ermutigt den Menschen sich Zeit zu nehmen, hinzuhören…

Wer schüchtern ist, wünscht sich meist nichts sehnlicher, als dazu zu gehören, das Leben zu genießen und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Sie möchten Ihr Schneckenhaus verlassen, wissen aber nicht wie das geht? Die Autorin Nina Deissler ist ein erfahrener Coach und zeigt in diesem Buch Wege auf, die schüchternheit zu überwinden, Selbstvertrauen aufzubauen und wie es möglich ist, selbstbewusst durch’s Leben zu gehen. Am Anfang mag der Weg steinig und beschwerlich sein, aber Schritt für Schritt wird es leichter und Sie werden immer mutiger und beginnen Ihre innere Stärke zu spüren. Gleich im 1. Kapitel geht es zur Typbestimmung, denn es gibt 3 Arten von Schüchternheit. Mit der Innenarbeit beginnen Sie sich auf den Weg der Veränderung zu begeben. Wichtig ist es, eine positive Grundannahme zu haben, negative Glaubenssätze und Denkmuster zu verändern und Scham und Ängste zu überwinden. Wenn Sie wissen, wie Sie gut mit Ihrem „inneren Kritiker“ umgehen können, sind Sie vor seinen Angriffen gut geschützt. Wenn sie das Buch bis zu dieser Stelle durchgearbeitet haben, dann geht es gleich mit dem „Aufbautraining“ weiter. Es geht dabei um die positive Veränderung der eigenen Sprache, Übungen gegen schüchternes Verhalten und Denken und natürlich auch darum, wie Sie Freunde…

„Keine Angst“ ist ein wertvolles Fachbuch, welches auch für Laien sehr gut lesbar ist. Es hat sich zur Aufgabe gemacht, Angst und Depressionen aus der Tabuzone zu holen. Die Klinikleiterin Frau Dr. Hauth gewährt Ihnen als Leserin /Leser einen exklusiven Einblick in ein psychiatrisches Krankenhaus. Diese Welt ist sonst meist für Außenstehende verschlossen und öffnet sich nur selten. Daher ist dieser Einblick auch so etwas Besonders. Im Alexianer St. Joseph-Krankenhaus finden Menschen Hilfe, wenn die Seele zerbrochen ist, Menschen finden dort Unterstützung und Therapie, die unter Ängsten, Depressionen und anderen psychiatrischen Erkrankungen leiden. Das Spektrum der psychiatrischen Erkrankungen ist groß, in diesem Buch wird der Fokus auf Ängste und Depressionen gelegt. Diese beiden Krankheitsbilder sind auch in Deutschland weit verbreitet und sogenannte Volkskrankheiten geworden. Frau Dr. Hauth macht Mut, diese Erkrankungen nicht zu verstecken, sondern sich Ihnen zu stellen. Sie zeigt Wege auf, die helfen, besser mit diesen Erkrankungen umzugehen, Sie zeigt Leitlinien auf, erklärt woher die Erkrankungen kommen und wie sie sich anfühlt. Aber auch das Thema Angehörige wird ausführlich besprochen. Ebenfalls zeigt die Autorin auf, welche Therapien wie Ängsten und Depressionen in Frage kommen, egal ob medikamentös oder verhaltenstherapeutisch, Sie erhalten als Leserin/Leser einen kompetenten Einblick in die…

Kinder lieben es in der Küche zu experimentieren, zu kochen und zu backen und natürlich auch die selbst zubereiteten Köstlichkeiten zu genießen. Kochen macht Kindern nicht nur Spaß, sondern fördert auch die Lust an gesundem Essen, denn Sebstgemachtes schmeckt den meisten Kindern besser, als Fast-Food, besonders dann, wenn sie es selbst zubereitet haben. Barbara Rütting hat in diesem Buch die leckersten Rezepte für Kinder zusammengestellt, gemeinsam mit ihrem „Kochassistenten“ Kater Fettucini. Kater Fettucini zeigt den Kindern spielerisch und Jahreszeiten gerecht, wie spielerisch leicht vegetarische bzw. vegane und zudem vollwertige Speisen sein können, wie leicht die Zubereitung ist und wie viel Spaß es macht, gemeinsam zu kochen. Im Einführungsteil werden kindgerecht verschiedene Zutaten, erklärt, wichtige Küchentipps gegeben und kurz erklärt, was vegetarisch/vegan und vollwertig bedeuten. Zudem finden Kinder in diesem Buch auch noch tolle Spiele, inspirierende Kreativideen und Basteltipps. Sehr schön sind auch die Jahreszeitenlieder zum Singen und Einstimmen auf die jeweilige Jahreszeit. Ihre Kinder werden begeistert sein von Fettucine Alfredo, Hummus, Quarknocken oder Mohnpielen. Das Buch hat wunderschöne Illustrationen, die Groß und Klein gleichermaßen begeistern werden. Die lustigen Anekdoten von Kater Fettucini begeistern die Kinder und bringen ihnen die einzelnen Rezepte auf kindgerechte Weise näher. Das „Koch- und Spielebuch für…

Louise Hay war eine der bekanntesten metaphysischen Heilerinnen und ihre Affirmationen sind vielen von Ihnen wohlbekannt. Das vorliegende Buch „Spiegelarbeit“ ist ein Kurs, der Sie dabei unterstützt, innerhalb von 21 Tagen den Weg zur Selbstliebe zu beschreiten. Spiegelarbeit nach Louise Hay bedeutet täglich Affirmationen vor dem Spiegel laut zu sprechen. Sie finden im Buch für jeden Tag Affirmationen, ergänzt werden diese durch eine Tagebuch-Übung, einen Herzensgedanken und eine Meditation. Jeder Tag wird somit für Sie zu etwas ganz besonderem, jeder Tag beginnt für Sie mit Louise’s aufbauenden Affirmationen, Herzensgedanken und bringt so Ihr Herz zum strahlen. Es ist wichtig, dass Sie sich selbst Wertschätzung und Respekt entgegenbringen, nur wenn Sie sich so lieben, wie Sie sind, werden Sie von anderen geliebt, respektiert und wertgeschätzt. Während der Spiegelarbeit werden tief vergrabene Emotionen freigelegt, manchmal werden Sie in Tränen ausbrechen, aber Louise Hay gelingt es immer wieder, Sie aufzufangen, Sie zu motivieren und Sie im Herzen zu beühren. Louise Hay war eine der ersten, die Affirmationen zur Chefsache erklärten, denn Affirmationen haben großen Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Nach und nach wird der Spiegel zu Ihrem „Freund“. Die Beziehung zu sich selbst verbessert sich Schritt für Schritt. Täglich beschäftigen Sie sich…

Ein wunderschönes Jahreszeitenbuch, es lädt dazu ein, gleich gemeinsam mit den Kindern zu basteln und kreativ zu sein. Tanja Berlin ist Bloggerin und betreibt den Blog „zuckersüße Äpfel“, der von ihrem kreativen Familienalltag berichtet. Das Buch ist auf hochwertigem Papier gedruckt und die zauberhaften Fotos sind mit viel Liebe ausgewählt. Sie sind stimmungsvoll und laden zum Träumen ein. Bastelideen, Dekotipps, Rezepte und Jahreszeiteninspirationen laden dazu ein, das eigene Zuhause zu verschönern und passende Leckereien zu genießen. Die Bastelanleitungen sind für kleine und große Kinder geeignet, die Beschreibungen sind detailliert und die einzelnen Arbeitsschritte werden Schritt für Schritt erklärt. Man nimmt das Buch gerne immer wieder zur Hand, um Neues auszuprobieren und sich inspirieren zu lassen. Basteln auch Sie Kastanientiere, backen Sie gemeinsam mit Ihren Lieben Kräutermuffins, schnitzen Sie Kürbisse oder backen Sie eine Brötchensonne. Überraschen Sie doch gemeinsam mit Ihren Kindern Oma und Opa mit selbstgemachtem Kräutersalz oder mit einem Nadelkissen aus Walnusshälften zu Weihnachten. DIY-Geschenke sind persönlich und eine wundervolle Möglichkeit Danke zu sagen. „Frühling, Sommer, Äpfel, Winter“ ist wirklich zauberhaft, ein Buch welches Groß und Klein dazu anregt, kreativ zu sein und vieles selberzumachen. Tolle Rezepte versüßen den Tag. Ein gelungener und sehr kreativer Jahresbegleiter für die ganze…

Ein hervorragender Business Ratgeber, der Ihnen dabei hilft, gute Entscheidungen in digitalen Zeiten zu treffen. Denn Sie selbst sind in den heutigen digitalen Fragen mehr denn je gefragt, individuelle Entscheidungen zu treffen, hinter denen Sie stehen können. Die Digitalisierung hält in alle Bereiche Ihrer Firma und Ihres Lebens Einzug. Es ist wichtig zu wissen, was es damit auf sich hat, was Big Data überhaupt bedeutet und warum es wichtig ist, sich nicht zu verschließen, sondern offen und wertneutral an die Sache heranzugehen. Künstliche Intelligenz kann den gesunden Menschenverstand nicht ersetzen. Daher ist es wichtig, sich nicht verunsichern zu lassen. Computer können keine Entscheidungen für Sie treffen, dass liegt allein in Ihrer Hand. Diese Handlungsoptionen dürfen Sie nutzen, statt Maschinen das Denken zu überlassen. Ingo Rademacher hilft Ihnen dabei, sich in digitalen Zeiten klug zu entscheiden. Dies macht er auf humorvolle und ansprechende Art und Weise. „Denk klar“ liest sich kurzweilig und man nimmt das Buch gerne zur Hand, weil es zudem auch zum Nachdenken anregt. Nur wer selbst „denkt“ ist auf dem Weg zu Erfolg, Gelassenheit, Zufriedenheit und Innovation. Ingo Rademacher schafft es mit diesem Buch Sachinformationen so zu vermitteln, dass der Leser weiß, worum es geht und einen Bezug…

„Blau ist die Farbe der Liebe“ ein feinfühliger Roman, der die Themen Verlust, Trauer, Hoffnung und die Chance auf eine zweite Liebe aufgreift und sie zu einem Bild in den Nuancen von Blau zusammenfügt. Sanne ist in Trauer, ihr geliebter Mann David ist an Krebs gestorben. Ihre Liebe wurde einfach so durch den Tod beendet. Sanne bleibt zurück in einem großen leeren Haus, ihre 3 geliebten Kinder Jule, Kathy und Finn stehen schon auf eigenen Füßen und sind bereits von zu Hause ausgezogen. Sanne lernt die Einsamkeit kennen, manches Mal schleicht sich eine gewisse Hoffnungslosigkeit ein, wenn sie nicht weiß, wie es weitergehen soll. Sanne schreibt Briefe an David in ihr Tagebuch. Sie beschreibt ihr Leben, lässt ihn an wichtigen Ereignisse und Erlebnissen teilhaben. Sie lässt David in ihre Seele blicken, er nimmt sozusagen immer noch Anteil an ihrem Leben, sie fühlt seine Nähe und seine Liebe. Beim Schreiben fließt alles aus ihr heraus, das Schreiben hat eine reinigende und zugleich stärkende Wirkung auf Sanne. Sie spürt, wie sie langsam wieder lebendig wird, wie ihr Leben wieder farbenfroher wird. Ihre beste Freundin Maria lädt sie zu einer gemeinsamen Reise nach Paris ein. Nach anfänglichem Zögern stimmt Sanne zu. Sanne blüht…

„Gesundheit ist Kopfsache“ ist ein Praxis- und Arbeitsbuch, welches Ihre Lebenseinstellung nachhaltig verändern wird. Lernen Sie Ihre Gedanken bewusst zu wählen, um negative Gedanken frühzeitig zu entlarven, indem Sie einen Musterunterbrecher setzen. So können Sie sich nach und nach auch von alten Glaubenssätzen lösen. Die Autorin macht Mut, sich auf Gesundheit zu „programmieren“. Das kann gelingen, indem Sie nicht ständig im außen nach Schuldigen suchen, Situationen positiv deuten und Ihre Realität bewusst gestalten. Lernen Sie Ihren Körper näher kennen, indem Sie mit ihm sprechen und seine Symptome wahrnehmen und die Botschaft dahinter entschlüsseln. Es geht nicht darum alles krampfhaft zu verändern, sondern das eigene Repertoire zu erweitern und Neues spielerisch auszuprobieren. Manche Widerstände wollen überwunden werden, bevor sich neue Gewohnheiten etablieren können. Das Buch macht Lust darauf, mit Neuem zu experimentieren, das Wissen auch anzuwenden, mitten im eigenen Alltag. Gesundheit hat etwase mit Ganzwerdung zu tun, wie die Autorin so passend schreibt. Seien Sie kreativ, setzen Sie sich ein Ziel und malen Sie sich aus, wie es sich anfühlt, das Ziel zu erreichen. Wichtig ist es, Lösungen statt Probleme zu sehen und kreativ zu sein, statt starr an seinen Ansichten festzuhalten. Wer es schafft mit Hilfe des Buches aus der…

„Die Pille“ ist das bekannteste Verhütungsmittel in Deutschland, kaum eine Frau im gebärfähigen Alter, die nicht die Pille nimmt. Sie ist weder harmlos, noch das sicherste Verhütungsmittel. Die Nebenwirkungen der Pille sind nämlich enorm. Die Antibabypille wird oft verharmlost und kaum jemand macht sich Gedanken über die Folgen. Der Autorin Isabel Morelli ist es mit diesem Ratgeber gelungen, aktuelle Studienergebnisse mit persönlichen Erfahrungen, weiteren Erfahrungsberichten und präzisem Fachwissen auf geniale Art und Weise zu verknüpfen. Sie macht Mut, die Einname der Antibabypille zu hinterfragen, sich über Nebenwirkungen Gedanken zu machen und den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Spannend ist es in die Geschichte der Antibabypille einzutauchen. Denn es ist für das eigene Verständnis wichtig, um die Zusammenhänge zu verstehen. Die Nebenwirkungen der Pille sind drastisch wie z.B. Migräne, Libidoverlust, Thrombose, Depressionen, Panikattacken, hormonelle Dysbalancen, Leber- und Darmprobleme und viele Beschwerden mehr. Wenn man bedenkt, wie viele Millionen Frauen in Deutschland täglich die Pille nehmen, ohne sich über die Nebenwirkungen im Klaren zu sein, wird klar, welch wichtige Funktion der vorliegende Ratgeber hat. Er ist somit Pflichtlektüre für alle Frauen und letztendlich auch für Männer. Wenn Frauen sich über die Nebenwirkungen der Pille klar werden, kommt bei ihnen verständlicherweise der…