Bücherplaza - Treffpunkt für Bücherfreunde

Psychosomatische Beschwerdebilder und Krankheiten haben öfter mit dem Darm zu tun als gedacht. Das Buch spannt den Bogen über die Funktionsweisen von Bauchhirn und Darm über die Bedeutung von Darm und Seele bis hin zu alternativen Heilmethoden bei verschiedenen mit dem Darm in Verbindung stehenden Krankheiten. Was ist nun das Besondere an diesem „Darmbuch“, werden sich manche Leserinnen und Leser fragen? Das Besondere ist sicherlich die eingehende Beschreibung und Untersuchung des Bauchhirns, dem so genannten Darm-IQ. Denn es gibt nachgewiesener Maßen einen Zusammenhang zwischen Bauch und Seele sozusagen zwischen Bauchhirn und Kopfhirn. In diesem Zusammenhang wird auch auf die Intuition eingegangen, die sich auch in unseren Träumen zeigen kann. Der Theorieteil ist gut verständlich und aussagekräftig. Sehr interessant ist auch das fiktive Gespräch zwischen Kopf- und Bauchhirn. Herr Vollmer geht auch intensiv auf die Ernährung ein, hier findet sich jeder wieder, der unter Darmproblemen leidet, die eng mit der Ernährungsweise verknüpft sind. Es werden verschiedene alternative Heilmethoden vorgestellt, die sich günstig auswirken können wie z.B. Homöopathie, Bachblüten, Massagen oder Gymnastikübungen. Auch diese alternativen Behandlungsansätze zeigen neue Perspektiven auf Zivilisationskrankheiten auf. Unser Gesamtfazit: „Der Darm-IQ“ ist hochspannend, sehr interessant, humorvoll und kurzweilig geschrieben, sehr praxisnah und für alle geeignet, die mehr…

„Spielen schafft Nähe und löst Konflikte“ ist ein Buch, welches auf einzigartige Weise die Bedeutung von Spielen in Bezug auf Konflikte und Verhaltensauffälligkeiten herausstellt. Das Spielen Kindern gut tut, wissen heute schon viele Eltern. Das bestimmte Spiele helfen, besser mit Problemen wie Ängste/Phobien, Trennungsängste, Sauberkeitserziehung, Rivalität unter Geschwistern, Traumata, Schulprobleme und Co. umzugehen, ist vielen Eltern nicht bekannt. Die Autorin Frau Dr. Solter stellt in ihrem Buch Spiele vor, die die Bindung zwischen Kind und Eltern stärken, das Selbstvertrauen des Kindes festigen und ihm Geborgenheit und Sicherheit vermitteln. Es werden 9 Grundformen des Bindungsspiels vorgestellt und genau beschrieben, so dass die Eltern zu Hause mit ihren Kindern spielen können. Das Besondere an Bindungsspielen ist, dass Sie auch bei Erziehungsproblemen positiv wirken. Eltern, die regelmäßig mit Ihren Kindern Bindungsspiele wie im Besuch beschrieben spielen, spüren nach einiger Zeit, dass ihre Kinder weniger Stress haben, kooperationsbereiter sind, sich sicher und geborgen fühlen. Gerade Kinder die verhaltensauffällig sind profitieren von Bindungsspielen, denn ihr Bedürfnis nach Bindung und Liebe wird so gestillt und emotionale Heilungsprozesse werden anregt. Der Leser wird in das Konzept des Bindungsspiels eingeführt, dieses Kapitel ist besonders für Eltern sehr interessant, da es den Ansatz der Bindungsspiele sehr anschaulich erklärt. Nur…

Der Titel „Wut ist gut“ ist das Thema des Buches und die Aussage stimmt. Immer mehr Menschen spüren, dass es nichts hilft, Wut zu unterdrücken, sondern, dass es wichtig ist, sich dem Gefühl der Wut zu stellen. Doch viele wissen nicht, wie das geht bzw. was sie tun müssen. Dr. Daniel Dufour hat die OGE Methode entwickelt. Diese basiert auf dem Wahrnehmen des Gefühls, dem Akzeptieren des Gefühls und dem Ausleben des Gefühls in unschädlicher Weise. Sie erfahren im Buch „Wut ist gut“ was passiert, wenn Sie die Wut unterdrücken, denn oftmals äußert sich unterdrückte Wut in äußerer Gewalt oder sogar in Gewalt gegen sich selbst. Die OGE-Methode ist sehr wirksam und hilfreich. Durch Übungen lernen Sie mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen, Ihren Körper wahrzunehmen und Sinneseindrücke zu spüren. Sie lernen im „Jetzt“ zu sein und Ihr Gefühl zu spüren und es so auszuleben, dass niemand zu Schaden kommt. Wer sich darauf einlässt, der kann viele Erkenntnisse über sich selbst gewinnen, was sehr spannend ist. Das Buch enthält viele Fallbeispiele, so dass Sie sehen können, was andere Menschen erlebt haben. Unterdrückte Wut macht krank, nicht selten werden Krankheiten und seelische Probleme mit der unterdrückten Wut in Verbindung…

„Das verlorene Ich“ ist ein besonderes Buch, es ist sozusagen die „Landkarte Ihrer Seele“. Wie oft denken Sie, dass es doch gar nicht sein kann, dass Sie sich schlecht und traurig fühlen, wo es Ihnen doch offensichtlich so gut geht, Sie ein eigenes Haus haben und eine gute Arbeit. Trotzdem fühlen Sie sich schlecht, dass darf aber eigentlich doch gar nicht sein, denken Sie dann. Frau Mitsch ist Psychologin in eigener Praxis und geht in Ihrem Buch Fragen nach wie z.B: Woher kommen negative Gefühle? Was bedeutet Resilienz? Warum leidet einer mehr und der andere weniger? Warum kann ein Mensch einen Schicksalsschlag gut verarbeiten, ein anderer geht daran zu Grunde? Wie fühlt sich innere Leere an? Zusammengefasst kann man sagen, dass Sie den „Ist-Zustand“ analysiert und Wege aufzeigt, dass eigene Ich zu stabilisieren, Schritt für Schritt den Weg zur eigenen Identität ebnet. Ängste sind in der heutigen Zeit weit verbreitet, manchmal nehmen Ängste aber ein Maß an, dass weit über eine gesunde Angst hinausgeht und dann ist es wichtig, sich Hilfe zu suchen. Auch in diesem Fall macht das Buch Mut sich der eigenen Angst und den eigenen Blockaden zu stellen, sich professionelle Hilfe zu suchen und Schritt für Schritt…

Jeder Mensch leidet in seinem Leben einmal unter Ängsten, Perfektionismus, mangelndem Selbstwertegefühl oder Zorn. Das Leben läuft nicht gleichförmig ab, sondern besteht aus Gefühlen aller Schattierungen. „Der spirituelle Notfallkoffer“ setzt genau hier an. Gefühle wie Kreativitätslosigkeit, Einsamkeit, Neid und Co. belasten den Menschen, manchmal scheint es so, als wäre alles festgefahren und würde sich nie wieder ändern. Doch das stimmt nicht, Gefühle und Stimmungslagen sind wandelbar, dafür müssen sie aber zuerst verstanden werden und dabei unterstützen Sie die beiden Autoren mit Ihrem Buch „Der spirituelle Notfallkoffer“. Was ist das Besondere am einem „spirituellen Notfallkoffer“, werden Sie sich fragen. Alle Gemütszustände und Stimmungslagen, die Ihnen das Leben schwer machen, werden vorgestellt. Aber nicht einfach nur vorgestellt, sondern Ihre Perspektive darauf wird verändert, das eigene Blickfeld erweitert sich, Sie gewinnen neue Sichtweisen hinzu und können in der Zukunft im eigenen Alltag manches neu oder anders bewerten. Inspirierende Texte, Yoga- und Qi Gong Übungen, Visualisierungsübungen, kreative Ideen und lösungsorientierten Handlungsimpulsen machen Mut, stärken das eigene Selbstvertrauen und verbessern Ihre Lebensqualität enorm. Wer die vielfältigen Übungen wirklich durchführt, der spürt in seinem Alltag eine Verbesserung und neue Lebensqualität. Uns haben besonders die Texte zu den einzelnen Gemütslagen und Stimmungen fasziniert, sie sind einfühlsam, punktgenau,…

Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sind für ein erfolgreiches Leben für jeden Menschen unerlässlich. Denn ohne Selbstvertrauen ist weder Erfolg möglich, noch eine glückliche Partnerschaft oder ein erfülltes Leben. Das Buch ist wie ein Seminar gestaltet, viele Übungen regen zum Mitmachen an. Diese Übungen, Hinweise und Tipps ermuntern den Leser/die Leserin dazu, die neuen Erkenntnisse in ihren Alltag einfließen zu lassen und das eigene Verhalten zu reflektieren, um dann neue Wege zu beschreiten. Wer an seinem Selbstvertrauen arbeiten möchte, hat somit ein „Arbeitsheft“ an der Hand, das den Weg weist und den eigenen Horizont erweitert, das Mut macht, wo Selbstzweifel vorherrschen und das unterstützt, wenn man selbst nicht weiter weiß. Visualisierungsübungen, Übungen aus dem Bereich der Transaktionsanalyse, neue Denkansätze und Co. machen Lust darauf, sich selbst näher kennen zu lernen, eigene Blockaden wahrzunehmen, um sie im zweiten Schritt überwinden zu lernen. Wenn Sie unter Lampenfieber, Auftrittsangst, Nervosität, Schüchternheit, Isolation, Redeangst und Co. leiden, dann ist „Selbstvertrauen in 7 Tagen“ für sie geeignet, wenn Sie gerne an sich selbst arbeiten möchten und auch bereit sind, die Übungen, Techniken und Denkansätze im eigenen Leben umzusetzen. Wie ein Seminar werden Ihnen hierzu alle wichtigen Tools vermittelt, Sie müssen diese aber auch im eigenen Leben bzw….

Der Ratgeber „Trennung als Aufbruch“ behandelt ein topaktuelles Thema, da in Deutschland jede dritte Ehe geschieden wird. Scheidungen und Trennungen sind schmerzhaft und zerreißen einem das Herz. Genau darauf geht der bekannte Paartherapeut und Philosoph Mathias Jung ein. Er lässt in diesem Buch Betroffene zu Wort kommen, die eine Trennung hinter sich haben. Das macht auch den besonderen Charme aus, dass Betroffene zu Wort kommen und ihre Erfahrungen an den Leser/die Leserin weitergeben. Auch der Autor selbst hat eine Trennung hinter sich und weiß, wovon er spricht. Es werden Fragen behandelt, die Aufschluss geben können über den Stand der Beziehung. Wer sich ehrlich fragt, warum er überhaupt geheiratet hat, der spürt in sich selbst auch, ob diese Basis noch tragfähig ist. Im Buch zeigt sich sehr deutlich, dass viele Menschen ihrem Elternhaus regelrecht entflohen sind und froh waren, eine eigene Familie gründen zu können. Dies ist keine solide Basis für eine Ehe. Das wird beim Lesen sehr deutlich. Es werden Wege aufgezeigt, wie eine Trennung bzw. Scheidung vollzogen werden kann, woran die Betroffenen erkennen, dass es einfach so nicht mehr weitergeht. Herr Jung weiß immer wieder darauf hin, wie wichtig eine Paartherapie oder eine Beratung sein kann und macht Mut…

„Sing und spiel mit mir“ ist eine wahre Schatztruhe an Liedern und Spielen für Babys und Kleinkinder. Das Buch ist wunderschön gestaltet und lädt dazu ein, die Ideen mit den eigenen Kindern auszuprobieren. Bezaubernde Reime, kleine Spiele, Ideen für verschiedene Alltagssituationen zaubern Ihnen und Ihrem Kind ein Lächeln auf die Lippen. Altbekannte und bewährte Kinderlieder, moderne Kinderlieder, Reime und Fingerspiele zusammen mit tollen Spielideen machen das Buch zu einer Fundgrube für alle Eltern, Großeltern und natürlich auch für alle, die Kinder lieben. Die beiliegende CD ist wunderbar geeignet, wenn Sie mal keine Zeit haben Ihrem Kind vorzusingen. Die CD ist angenehm zu hören und wird auch Ihr Kind begeistern. Wunderschön sind die Anregungen Spielzeug aus einfachen Alltagsgegenständen selbst zu machen. Kinder lieben es einfach, wenn Mama oder Papa etwas für sie bastelt oder herstellt. Das Spielzeug wird dann besonders geliebt. Gerade die gemeinsam verbracht Zeit von Mama und Baby/Kleinkind ist für das Wohlbefinden besonders wichtig und durch nichts zu ersetzen. Wenn Mama oder Papa singen, dann fühlt sich das Baby/Kleinkind geborgen und geliebt. Fingerspiele und Reime regen das Baby mitzumachen. Die Ideen und Anregungen lassen sich überall umsetzen, ob zu Hause, im Urlaub, im Auto oder im Wartezimmer. Mit diesem…

Alle Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder glücklich sind. Zudem wünschen sie sich, dass ihre Kinder im Leben erfolgreich sind. Daher glauben einige Eltern, sie müssten ihre Kindern mit Bildungsangeboten regelrecht zu bombadieren, damit diese im späteren Berufsleben bessere Chancen haben. Das Spiel der Kinder wird dann eher als vertane Zeit angesehen, die von den Eltern besser mit Förderangeboten wie Ballett oder Frühenglsich sinnvoll genutzt werden sollte. Doch dies ist ein fataler Trugschluss, der die Entwicklung der Kinder behindert. Prof. Zimpel zeigt in diesem einzigartigen Buch auf, warum Spielen für Kinder von enormer Wichtigkeit ist. Spielen macht Kinder nicht nur glücklich, sondern auch schlau. Spielen ist somit niemals vergeudete Zeit, sondern für die Entwicklung und Reifung des Gehirns höchst wichtig. Dies ist eine wichtige Botschaft für die heutige Zeit, in der der Förderwahn der Eltern ungebremst ist. Prof. Zimpel spricht sogar von „Förderitis“. Freies Spielen macht Kinder klug, besonders das freie und selbstvergessene Spiel. Trotzdem sind Eltern für ihre Kinder Vorbild und sollten ihre Vorbildrolle auch ausfüllen. In dem vorliegenden Ratgeber erfahren Sie, wie das Gehirn von Kindern arbeitet, wie Kinder lernen, wie Spielen das Gehirn entwickelt und wie gefährlich Stress beim Lernen ist. Spielen hilft auch dabei, das Gehirn…

Jeder Mensch möchte selbstbewusst und souverän sein, damit wird auch Erfolg im Beruf, in der Partnerschaft und im Leben verbunden. Doch viele Menschen leiden unter Unsicherheit, Selbstzweifeln und Ängsten nicht zu genügen. Diese Gefühle sind in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet. Die Autorin Frau Wardetzki geht detailliert auf die Selbstzweifel ein, die uns alle von Zeit zu Zeit befallen. Sie werden im Buch mit Gedanken wie „Ich würde ja gerne, aber…“, „Was sollen die anderen über mich denken…, „Ich bin unwichtig, ….“ konfrontiert! Sie lernen Strategien kennen, um aus diesem Gedankenkarussell herauszukommen und neue positive Gedanken zu denken. Auch wenn Sie unter Selbstzweifeln leiden, weil Ihre Partnerin/Ihr Partner sich von Ihnen getrennt hat oder wenn Sie das Gefühl haben, von anderen ständig kritisiert zu werden, können Sie anhand des Buches Wege kennenlernen, wie Sie besser mit Kritik umgehen können, wie Sie in Ihrem Denken und Handeln frei werden von anderen Menschen und zu sich selbst und Ihren Bedürfnissen zu stehen. Selbstwert besteht aus mehreren Faktoren und diese müssen alle im Gleichgewicht sein, Sie erfahren von Frau Wardetzki wie das geht und viele Tipps ebnen ihnen den Weg zu mehr Selbstvertrauen und einem souveränen Auftreten. Dieser Ratgeber ist für alle Menschen…