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Der Titel „Das dicke Fell“ trifft den Inhalt des Buches punktgenau. Denn genau darum geht es, sich „ein dickes Fell anzulegen“, wenn mal wieder alles auf einen einprasselt, nervige Kollegen, Nachbarn, der Partner/die Partnerin, der Chef usw. Aber auch gegen beleidigende Kommentare, unglückliche Bemerkungen von Freunden und Bekannten, bei Frustthemen, die einen nur immer aufregen, obwohl man das gar nicht will. Ein „dickes Fell“ zu haben, bedeutet eigentlich nichts anderes, als einen Schutzmantel um sich legen, sich abzugrenzen, vor Beleidigungen, Frustrationen, unglücklichen Bemerkungen und Co. Es bedeutet nicht, nichts zu fühlen oder die eigenen Gefühle zu verleugnen, sondern selbst zu entscheiden, wie viel Gewicht man den Dingen gibt. Es liegt an einem selbst, wie man mit gewissen Themen, Problemen, Bemerkungen usw. umgeht. Ob Sie sich aufregen oder nicht? Frau Berckhan rät daher sehr treffend, sich nicht nur auf das Schlechte zu konzentrieren, sondern auch auf das Gute bzw. die guten Seiten. Sieben Sie Ihre Erfahrungen einfach durch, das Gute behalten Sie und das „Schlechte“ lassen Sie gehen. In Ihnen wohnt Ihr Innerer Kritiker, dass ist eine Instanz, die Sie dauernd kritisiert. Wer hört nicht Sätze wie: „So wie Du Dich anstellst, findest Du nie einen Mann.“ – Du bist nicht…

Scheidungen und Trennungen sind in Deutschland an der Tagesordnung. Tief im Inneren wünschen sich alle Menschen geliebt zu werden und in einer stabilen und beständigen Partnerschaft zu leben. Doch in einer Beziehung zu leben ist nicht immer einfach und viele Fallstricke kommen auf die Partner im alltäglichen Leben zu. Verletzungen, verdrängte Wünsche und Gefühle kommen hoch und plötzlich befinden sich die beiden Partner im Krieg. Die Autoren Zurhorst haben ein Programm entwickelt mit dem Namen „Liebe Dich selbst“. Viele kennen die Ratgeber wie z.B. „Liebe Dich selbst und es ist egal, wen Du heiratest“, die zu Bestsellern wurden. In diesem „Programm“ auf der Basis von „Liebe Dich selbst“ erfahren Sie, wie Sie vom Beziehungsfrust wird ins Beziehungsglück kommen. Der Weg zu einer erfüllenden Partnerschaft ist nicht schwer, aber es braucht Geduld und den Mut, den ersten Schritt zu tun. Das wichtigste, der erste Schritt beginnt immer bei Ihnen selbst. Erst wenn Sie sich selbst lieben, kann Ihr Partner Sie lieben. Sie müssen sich Ihren eigenen Gefühlen und Emotionen stellen, satt ständig den Partner zu beschuldigen oder zu kritisieren. Jeder hat letztendlich die Beziehung, an die  er unbewusst glaubt. Daher ist es wichtig, sich mit den eigenen Gefühlen auseinander zu setzen….

Arthrose, ist eine degenerative Gelenkserkrankung, unter der viele Menschen leiden. Nicht nur ältere Menschen, sondern auch Jüngere.  Ob im Knie, in der Schulter oder in den Händen, Arthrose ist vielschichtig und schmerzhaft. Das Interesse Arthrose naturheilkundlich behandeln zu lassen ist groß. Dieser Ratgeber gibt einen tollen Überblick über eine Vielzahl von alternativen Heilmethoden. Sie erfahren, wie z.B. eine ausgewogene Ernährung bei Arthrose aussehen kann und welche Nahrungsergänzungsmittel Sie unterstützend einnehmen können. In diesem Ratgeber gibt es auch ein sehr aussagekräftiges und prägnantes Kapitel über „pflanzliche Arzneimittel“, hier erfahren Sie, welche Heilpflanzen eingesetzt werden können, wie diese wirken und in welcher Form, diese eingenommen werden können. Aber auch die positive Wirkung von Akupunktur, Traditioneller Chinesischer Medizin, Orthomolekularer Medizin (Anwendung von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen) und der Neuraltherapie bei Arthrose werden ausführlich angesprochen. So können viele allgemein gültige Fragen fundiert und gründlich beantwortet werden. Auch Bewegungstherapien wie Rolfing, Feldenkrais und andere kommen nicht zu kurz. Für jeden Arthrosebetroffenen ist dieser Ratgeber eine wahre Fundgrube, gerade auch dann, wenn Sie unsicher sind, für welche Behandlungsweise Sie sich entscheiden sollen.   Arthrose natürlich behandeln Heilmittel, die für Linderung sorgen und die Behandlung effektiv unterstützen Gabriela Schwarz Schlütersche Verlagsanstalt 19,99 Euro ISBN: 978-3899938548 …….Bestellung…….

„Die Stärken der Stillen“ ist für alle Intros gedacht, die gerne im Berufsleben überzeugen möchten, die Entscheidungsträger sind und die gerne in Ihrem Beruf wahrgenommen werden, ohne auf Ihre leisen Stärken verzichten zu müssen. Immer noch hält sich hartnäckig der Gedanke: Wer erfolgreich im Job sein will, muss extrovertiert sein, nur wer laut seine Überzeugungen vertritt, kann es im Berufsalltag weit bringen. Diese Ansicht ist falsch, denn es geht auch anders. Leider trauen sich viele Intros nicht, an Ihre introvertierten Stärken zu glauben und diese ins rechte Licht zu rücken. Dafür ist dieser Ratgeber da. Sie erfahren 7 Stärken, die besonders Intros haben. Es geht um Auszeiten im Alltag, um fokussierte Gespräche, der passende Umgang mit sozialen Medien usw. Die Kapitel sind klar strukturiert, sehr gut ist, dass viele Introvertierte zu Wort kommen, wie Sie Herausforderungen angegangen sind, wie sie ihre speziellen Stärken im Berufsleben anwenden und welche Erfolge sie errungen haben. Der Ratgeber ist daher sehr lebensecht und nicht theoretisch. Mutig und entschlossen können Sie sich daran begeben, Ihre Intro-Stärken zu nutzen, sie zu verfeinern und immer mehr im Alltag zu leben. Sie erfahren auch, worauf Sie achten müssen, sodass Sie sich nicht verirren oder von Ihrem Weg in…

Alle Menschen wünschen sich überzeugend zu sein, selbstsicher auftreten zu können und die eigene Meinung gut vertreten zu können. Leise und introvertierte Menschen haben es ungleich schwerer, denn sie sind von Hause aus zurückhaltender, scheuen oft vor der Aufmerksamkeit zurück und fühlen sich unwohl, wenn sie doch einmal im Mittelpunkt stehen. Leise Menschen haben viele Stärken und Kompetenzen, häufig greifen Sie aber nicht ausreichend auf diese zurück. Sie lassen sich von Klischees in die Irre leiten. Es werden verschiedene Klischees in Bezug auf leise Menschen im Ratgeber vorgestellt, denn Klischees beeinflussen nicht unerheblich die Selbstwahrnehmung. Die Autorin Frau Schack arbeitet als „Sichtbarkeitscoach“ und räumt mit „7 falschen Klischees“ auf und zeigt, warum diese nicht absolut gelten. Leise Menschen haben nicht selten innere Barrieren, die verhindern, dass sie ihre Leistungen, Erfahrungen und Stärken im rechten Licht sehen. Zu oft trauen Sie sich nichts zu oder tun alles als selbstverständlich ab. Wie die inneren Barrieren gelöst werden können erfahren Sie im vorliegenden Ratgeber. Jeder Mensch braucht Mentoren, Menschen, die andere Menschen unterstützen sind von unfassbarem Wert. Bremser hingegen bringen Sie nur vom Weg ab. Sie erfahren wie Sie Mentoren für sich gewinnen können und wie Sie Bremsern den Wind aus den Segeln…

Dr. Rieger vertritt die Ansicht, dass Hashimoto-Thyreoiditis heilbar ist. Diese Ansicht ist bahnbrechend, da man allgemein davon ausgeht, dass diese Krankheit unheilbar ist. Das besondere an diesem Ratgeber ist, dass der Autor dem Leser die Möglichkeit gibt, naturheilkundliche Ansätze zu Hause in Eigenregie zu probieren. Er setzt dabei auf so probate Methoden wie Wickel und Massagen, gesunde Nahrungsmittel, biologische Schilddrüsenextrakte, Homöopathie und Schüßler-Salze. Der ganzheitliche Behandlungsansatz von Herrn Dr. Rieger ist praxiserprobt, da der Autor langjährige Erfahrung in der Behandlung von Hashimoto-Thyreoiditis hat. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben, es macht allen Lesern Mut, nicht zu verzweifeln und sich nicht nervös machen zu lassen. Auch die psychosomatische Sicht auf Hashimoto kommt nicht zu kurz und die Erkenntnisse die der Autor in diesem Bereich gewonnen hat, sind sehr lesenswert, viele Leserinnen werden sich wieder erkennen und können Herangehensweisen für Ihre eigene Lebenssituation finden. Hashimoto-Thyreoiditis ist behandelbar und sogar heilbar, mit einfachen Maßnahmen, die jeder zu Hause anwenden kann. Der Ratgeber macht Mut zu beginnen, nicht in Angst und Schrecken vor Hashimoto zu erstarren, sondern aktiv zu werden. Ein Mutmachende Buch für jede Frau, die an Hashimoto erkrankt ist geeignet. Schon beim Lesen werden Sie spüren, der Autor lässt Sie nicht allein,…

Die Frage, warum wir altern, treibt viele Menschen um. Dieser spannenden Frage hat sich das Autorenpaar Drs. Homms gewidmet. Sie erfahren, warum wir an Alterserkrankungen leiden, wie wir diesen vorbeugen können und welchen Ursprung diese haben. Vitalität und Gesundheit kann bis ins hohe Alter bewahrt werden, wenn Sie wissen wie. Dann kann man auch mit 80 Jahren noch topfit sein. Die Autoren zeigen auf wie wichtig Prävention ist, um Erkrankungen wie Krebs, Alzheimer, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz, Diabetes II, Libidoverlust und Co. vorzubeugen. Die Autoren gehen auf die Anwendung von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelemente, Hormone und Nahrungsergänzungsmittel ein und wie diese bei der Vorbeugung von Alterserkrankungen helfen können. Die Autoren verstehen es, die Leser bis zum Ende zu fesseln. Das Buch ist ein wunderbares Nachschlagewerk, welches spannend und packend geschrieben ist, die Autoren haben sehr gute Recherchearbeit geleistet und sich kritisch mit dem Thema auseinander gesetzt. Jung und fit im Alter zu sein ist ein Menschenrecht und es kann mit gezielter Vorbeugung gelingen. Älter werden ist nichts wovor man sich fürchten müsste, dennÄlterwerden kann Spaß machen und auch mit 80 kann man noch fit und vital sein. Das umfassende Buch ist nicht nur für Laien interessant, sondern auch für Therapeuten. Handbuch Anti-Aging und…

Es gibt immer wieder Zeiten in denen Paare spüren, etwas stimmt nicht in der Beziehung, etwas ist „verrückt“, der Partner ist an jemand anderen gebunden, der Sex macht keinen Spaß mehr, weil etwas von außen mit ein wirkt. Schamanische Rituale helfen Ihnen solche unklaren Situationen aufzulösen. Die schamanische Denkweise zeigt Wege zu einer authentischen und lebendigen Partnerschaft auf. Eltern, Schwiegereltern, Familienangehörige, Freunde, aber auch Glaubenssätze, Moralvorstellungen, Wünsche und frühere Liebhaber und Partner wirken auf die heutige Partnerschaft ein. Diese Einwirkungen von außen sind für die Partnerschaft störend und entziehen ihr Energie und Lebendigkeit. Willee Regensberger ein erfahrener Schamane und Heilpraktiker für Psychotherapie, er zeigt in diesem Buch einen Weg auf, wie Störfaktoren schamanisch aufgelöst werden können. Wie neue Lebendigkeit und Vitalität die Partnerschaft stärken kann und wie eine tief greifende Heilung der Beziehung aussehen kann. Die schamanischen Rituale sind klar verständlich beschrieben, sie können zu Hause in einem ruhigen und entspannten Umfeld durchgeführt werden. Wer sich ernsthaft mit dem Thema beschäftigt, kann große Erfolge erzielen. Wichtig ist natürlich auch, über seinen eigenen Schatten zu springen und die eigenen Probleme und Störfaktoren auch klar zu benennen und sich ihnen zu stellen. Sehr intensiv ist die schamanische Bett-Trance, die tatsächlich hilft, die…

Das die Liebe das allerwichtigste im Leben ist, in diesem Punkt werden mir die meisten Leserinnen und Leser, wohl zustimmen. Genau diesen Titel trägt das Buch, welches wir Ihnen im folgenden ans Herz legen möchten. Die Autorin Katja Kaiser geht der Frage nach, was Beziehungen brauchen, um im Alltag Bestand zu haben und was Beziehungen tragfest und glücklich werden lässt. Eine Partnerschaft ddvielen Belastungen ausgesetzt, sei es der Alltag, das Nähe und Distanz Problem, die Anforderungen, die das Leben an die beiden Partner stellt und vieles andere mehr. Desto wichtiger ist es Samen auszusäen, die die Beziehung auch in schweren Zeiten und in Krisen tragen. Als erstes spricht die Autorin Katja Kaiser „vier Geisteshaltungen“ an, die da lauten: Achtsamkeit, Dankbarkeit, Wertschätzung und Vergebung. Achtsamkeit ist manchen schon aus MBSR (Mindfullness-based stress reduction) bekannt. Achtsamkeit ist von elementarer Bedeutung und sollte die Grundlage jeder Beziehung bilden, da Achtsamkeit im Alltag leicht untergeht und vieles in Routine abgleitet, hat die Autorin einige „Tipps für Paare“ aus Ihrer Praxis zusammengestellt, die helfen, die Achtsamkeit in den Beziehungsalltag zu integrieren. Mit der Dankbarkeit verhält es sich nicht viel anders, vieles was der Partner tut, wird als selbstverständlich hingenommen, daher ist es wichtig, sich jeden…

„Natürliche Hormontherapie“ das Standardwerk von Dr. med. Annelie Scheuernstuhl und Anne Hild. Sie erfahren mehr über Hormone und ihre Anwendung. Dieser Ratgeber richtet sich an Patientinnen und Therapeuten, die mehr erfahren möchten über die Anwendung von „bioidentischen Hormonen“ in der Praxis. Frau Dr. med. Annelie Scheuernstuhl gilt in Deutschland als die Expertin der bioidentischen Hormontherapie. Der Mythos Östrogenmangel, der vergessene Progesteronmangel werden genauestens beschrieben und der Leser/die Leserin erfährt, welche Krankheiten mit einem Progesteronmangel zusammenhängen können. Viele Praxisbeispiele runden die Kapitel ab, der große Erfahrungsschatz der beiden Autorinnen spiegelt sich darin wieder. Bioidentische Hormone sind ein aktuelles Thema, denn sie sind besser verträglich und haben weniger Nebenwirkungen. Noch ist die Therapie mit bioidentischen Hormonen in Deutschland noch nicht so bekannt, aber dieses Buch wird dafür sorgen, dass diese Therapie den ihr zustehenden Status erhält und immer mehr Gynäkologen bioidentische Hormone in der Praxis anwenden werden. Bioidentische Hormone sind nicht nur in den Wechseljahren hilfreich, sondern auch bei Myomen, Endometriose, PMS, hormoneller Migräne, Blasenproblemen, Übergewicht und vielem mehr. Natürliche Hormontherapie Dr. med. Annelie Scheuernstuhl Anne Hild Alles Wissenswerte über Hormone Aurum Verlag ISBN: 978-3899019582 Preis: 14,80 Euro ….Bestellung….