Bücherplaza - Treffpunkt für Bücherfreunde

„Auch alte Wunden können heilen“ ist ein bahnbrechendes Werk zum Thema Entwicklungstrauma und seine Auswirkungen auf das Leben danach. Sie spricht aus eigener Erfahrung und als Traumatherapeutin. Zudem ist Sie Begründerin der körper- und bindungsorientierten Therapiemethode Somatische Emotionale Integration®, SEI. Aus Ihrem reichen Wissen hat Sie für Betroffene, Angehörige und Therapeuten dieses Buch geschrieben, ein Meisterwerk, was seines gleichen sucht. Wenn Sie spüren, dass Sie unter Schuld- und Schamgefühlen leiden, die weit über das normale Maß hinausgehen oder Ihren Körper nicht spüren, dann kann dies auf Traumatisierungen in der Kindheit hindeuten. Auch eine Kindheit ohne sichere Bindung und eine liebevolle Familie kann ein Entwicklungstrauma auslösen. Dami Charf hilft Betroffenen sich selbst zu spüren, die eigene Mitte zu finden, sich selbst zu lieben und anzunehmen und Kraft und Stabilität zu gewinnen. Der Körper ist ein wichtiger Anker und muss in eine psychotherapeutische Behandlung unbedingt miteinbezogen werden. Körper, Geist und Seele reagieren auf überwältigende Erfahrungen in der Kindheit. Alle drei Bereiche werden durch das Trauma in Mitleidenschaft gezogen, denn das Gehirn wird in der frühen Kindheit stark geprägt. Im Körper werden alle Traumata oder Schocks gespeichert und diese Erinnerung wirkt nach, auch noch nach Jahrzehnten und hat somit großen Einfluss auf das…

„Frauenheilpflanzen“ ist ein echter Longseller, der jetzt überarbeitet neu aufgelegt wurde. Heilpflanzen für Frauen sind sanfte Helfer bei verschiedenen fraulichen Beschwerden wie PMS, Menstruationsschmerzen, Kinderwunsch und Wechseljahre. Wer selbst Heilpflanzen sammelt oder gerne zu Heilpflanzen greift, der hat mit Heide Fischers „Frauenheilpflanzen“ ein wahres Meisterwerk an der Hand. Sie lernen 35 Frauenheilpflanzen kennen, Sie erfahren genau, welche weiblichen Beschwerden und Erkrankungen behandelt werden können, wichtige Sammeltipps, Tinkturen, Rezepte, Fertigpräparate, Bäder und Co. Man spürt beim Lesen sofort, dass Heide Fischer eine außergewöhnliche Ärztin ist, die die Heilpflanzen von Herzen liebt und stets das Wohl der Leserinnen im Blick hat. Frau-Sein bedeutet für Heide Fischer auch, Heilpflanzen einzusetzen, wo immer es möglich ist. Diese sanften Helfer wie Frauenmantel, Gänseblümchen, Granatapfel oder Basilikum leisten viel und sind richtig eingesetzt hoch wirksam. Die liebevoll gezeichneten Frauenheilpflanzenportraits lassen Sie die Heilpflanzen kennen und schätzen lernen. Zahlreiche Beschwerden können Sie wirksam lindern oder heilen, Sie erfahren genau, wann es besser ist, einen Therapeuten zu Rate zu ziehen. Viele Anwendungen wie Tees, Wickel, Bäder und Co. können Sie auch ergänzend zu einer schulmedizinischen Behandlung nach Rücksprache mit dem behandelnden Therapeuten anwenden. Sie werden erstaunt sein, wie vielfältig die Frauenheilpflanzen eingesetzt werden können, wie gut verträglich sie…

„Angst beginnt im Kopf – Mut auch“ macht Angstpatienten und ängstlichen Menschen Hoffnung. Angst ist nicht immer etwas Schlechtes, denn sie gehört zum Alltag eines jeden Menschen dazu. Angst warnt vor Gefahren und kann sogar Leben retten. Doch manchmal wird die Angst übermächtig und belastend. Sie kann dann sogar Leben zerstören. Angst zeigt sich gerne auch als Sorgen machen, negatives Gedankenkarussell, Furcht oder körperlichen Symptomen wie Herzrasen oder Schweißausbrüche. Das Besondere an diesem Buch ist, dass das Thema Angst von Sandy Taikyu Kuhn Shimu, einer Zen-Meisterin und psychologisch-spirituellen Beraterin geschrieben ist. Sie lenkt den Blick des Lesers auf das Positive, Selbstvertrauen zu entwickeln, das Leben wieder mutig zu bestreiten und sich in Gelassenheit zu üben. Die Autorin geht das Thema „Angst“ sehr einfühlsam, feinfühlig und gelassen an. Sie zeigt auf, wann Ängste normal sind und wann Ängste vermeidbar sind. Denn viele Ängste machen Sie sich selbst. Daher können Sie diese auch leicht wieder ins Lot bringen, indem Sie Ihre Gedanken und Ihr Wahrnehmung ändern. Sie lernen, wie wichtig es ist, „Stopp“ zu sagen, wenn die Ängste überhand nehmen. Das es gilt, die Angst zu erkennen und zu akzeptieren, denn es hilft nichts sie wegzudrücken. Dann werden Sie zum Forscher, in…

„Naturmedizin für Frauen“ ist ein kompaktes Büchlein für die natürliche Frauengesundheit. Sie finden hier Empfehlungen aus den Bereichen Homöopathie, Schüßler-Salzen, Phytotherapie, Bachblüten und Naturheilkunde für eine Vielzahl von weiblichen Beschwerden. Sie finden Unterstützung und Hilfe bei einer Vielzahl an Erkrankungen wie Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden, Zyklusstörungen, Stimmungsschwankungen und Co. Die vorgestellten natürlichen Heilmittel wirken sanft auf den weiblichen Körper und unterstützen die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Sie lernen den weiblichen Körper im Rhythmus der Natur kennen und schätzen. Erfahren welche natürlichen Heilmittel bei welchen Beschwerden gut helfen. Durch die verschiedenen Anregungen wie Schüßler-Salze, Homöopathie, Bachblüten, Phytotherapie und Co. können Sie das Heilmittel auswählen, dass Ihnen am besten zusagt. Jeder weibliche Körper ist individuell und daher ist es so wichtig, dass jede Frau individuell das für Sie passende Naturheilmittel findet. Hier unterstützt Sie das Büchlein „Naturmedizin für Frauen“ auf wunderbare Art und Weise. Es werden Ihnen wichtige Frauenkräuter vorgestellt wie Frauenmantel, Gänsefingerkraut oder Taubnessel. Sie erfahren alles Wissenswerte zu den Bachblüten und lernen die Homöopathie näher kennen. „Naturmedizin für Frauen“ unterstützt Frauen in jedem Alter auf sanfte und wirkungsvolle Art und Weise. Die sanfte Naturmedizin tut dem sensiblen Frauenkörper gut, regt die Selbstheilungskräfte an und unterstützt den Weg der Heilung. Naturmedizin für FrauenWeibliche Beschwerden sanft…

Die meisten Menschen streben nach dem perfekten Leben, doch das erweist sich als Illusion. Die Unvollkommenheit macht Sie authentisch, kraftvoll, kreativ und mitfühlend. Die Gaben der Unvollkommenheit sind ein Schatz, den Sie heben sollten, damit Ihr Leben gelingen kann. Scham und Schuld belasten Sie und machen Ihr Leben zu einem wahren Horrortripp. Daher ist es so wichtig, aus vollem Herzen zu leben und die Gaben der Unvollkommenheit zu genießen. Brené Brown ist Forscherin auf dem Gebiet des „menschlichen Verhaltens“, sie hat dabei die Gaben der Unvollkommenheit entdeckt, die sie Ihnen im vorliegenden Buch in 10 Wegweisern vorstellt. Dabei geht es um Authentizität, Selbstmitgefühl, Widerstandskraft, Dankbarkeit, Intuition, Kreativität und vieles mehr. Die Wegweiser zeigen Ihnen Wege aus der Perfektionismusfalle auf, sie befreien Sie aus dem Teufelskreis von Schuld und Scham. Sie erfahren, wie Sie überhöhte Ansprüche an sich selbst loslassen können, dass es nicht so wichtig ist, was andere über Sie denken und das Lachen und Spielen wichtig sind. Brené Brown lässt Sie auch an ihren eigenen Erfahrungen teilhaben und an den Erfahrungen anderer Menschen, die sie interviewt hat, um die Gaben der Unvollkommenheit zu entdecken. Daher wirkt das Buch sehr lebendig. Lassen Sie Ihr Leben und Ihre Persönlichkeit durch die…

Das Fachbuch „Gemmotherapie“ ist ein herausragendes Werk, welches Therapeuten und fachinteressierte Leser gleichermaßen begeistern wird. Die Heilkraft der Knospen ist faszinierend und im In- und Ausland erfreut sich die „Gemmotherapie“ großer Beliebtheit. Die sogenannte Knospentherapie ist hochwirksam bei zahlreichen Beschwerden und Symptomen. In den Knospenportraits erfahren SIe alles wissenswerte zu den einzelnen Gemmopräparaten und wie Sie diese in der Praxis wirkungsvoll einsetzen können, um gute Erfolge bei Ihren Patienten zu erzielen. Mind-Maps zu den einzelnen Knospenmitteln unterstützen Sie bei der richtigen Auswahl anhand der passenden Indikationen. Sie können die einzelnen Mittel auch wirkungsvoll miteinander kombinieren. Ihre Patienten werden die sanfte Wirkungsweise und den angenehmen Geschmack der Gemmomittel zu schätzen wissen. Sie lernen in diesem Fachbuch zur Gemmotherapie 39 Knospenmittel kennen. Ihre Wirkung und ihre Anwendungsgebiete werden Ihnen anschaulich und tiefgründig vorgestellt. Es bleiben keine Fragen offen. Die Knospenportraits bilden das Herzstück des Buches. Wunderschöne Fotos der Knospen bereichern die Portraits. Zudem finden Sie ein Symptomregister von A bis Z, so dass Sie schnell die passenden Knospenmittel zu den einzelnen Erkrankungen finden. Die Gemmotherapie ist eine sanfte und wirkungsvolle Therapie, die Ihre Patienten begeistern wird, da die Heilerfolge bei Jung und Alt für sich sprechen. GemmotherapieGrundlagen – Indikationen – BehandlungCornelia SternHaug…

Lernen Sie jeden Monat eine bekannte Kräuterfrau kennen und tauchen Sie ein in ihre Kräuterwelt und erfahren Sie zudem ihre Lieblingspflanze und ihr Lieblingsrezept. Lassen Sie sich verzaubern von Eva Aschenbrenner, Adelheid Lingg, Ursel Bühring und vielen weiteren Kräuterfrauen. Tauchen Sie ein in die Welt der Heilpflanzen und Heilkräuter und lassen Sie sich vom Wissen der Kräuterfrauen inspirieren. Gehen Sie mit manchen Kräuterfrauen auf Kräuterwanderungen, die so plastisch beschrieben sind, dass Sie beim Lesen glauben, selbst mitzuwandern. Alle Kräuterfrauen teilen ihr Kräuterwissen, alte Rituale und ihre große Naturverbundenheit mit der Leserschaft. Sie erfahren Neues, Altbewährtes wird neu interpretiert und Sie spüren die einzigartige Liebe aller Kräuterfrauen zur Welt der Heilpflanzen und Heilkräuter. Leckere Rezepte wie Brennesselchips, Energieplätzchen nach Hildegard von Bingen, Sanddornsirup und Co. verwöhnen den Gaumen, sind zudem gesund und vitalisierend. Stimmungsvolle Fotos runden die Portraits der Kräuterfrauen gekonnt ab. Das enorme Kräuterwissen der vorgestellten Kräuterfrauen ist beeindruckend und verspricht jeden Monat neue Erkenntnisse. Im Jahresverlauf erweitern Sie so nach und nach Ihr eigenes Kräuterwissen. Freuen Sie sich darauf, Ihr Wissen zu vergrößern, neuen Zugang zu Heilkräutern und Heilpflanzen zu erhalten und lassen Sie sich auch von den schönen Fotos zum Träumen einladen. Pflanzenkraft und KräuterwunderMit 12 bekannten Kräuterfrauen…

Lassen Sie sich von der Poesie und den tiefgründigen Worten von John Strelecky verzaubern. Im Alltag fällt es meist schwer, dem eigenen Herzen zu vertrauen. Aber nur so können Sie den Weg zu sich selbst finden. Ihre Intuition hilft Ihnen im Leben Höhen und Tiefen zu durchwandern, ohne daran zu zweifeln, dass die Sterne leuchten, auch wenn Sie diese am Himmel nicht immer sehen. Die Notizen des Autors sind in kleinen Anekdoten, Impulsen, Geschichten und Notizen im Buch enthalten. Inspirationen hat John Strelecky auf seinen Reisen und in seinem eigenen Alltag erhalten. Manche Lebensweisheit verbirgt sich in diesem Büchlein, das man gerne immer wieder zur Hand nimmt, um abzuschalten, sich inspirieren zu lassen und auch um sich zu ermutigen, dem eigenen Herzen zu folgen. Die Geschichten laden Sie ein, weiterzudenken, querzudenken, neue Perspektiven einzunehmen und sich immer wieder auf die Liebe zu besinnen, die das Leben zusammenhält. „Folge dem Rat Deines Herzens und Du wirst bei Dir selbst ankommen“ ist eine kleine Inspirationsquelle mitten im eigenen Alltag, Sie werden das Buch immer wieder gerne zur Hand nehmen, denn die Geschichten berühren Sie bei jedem Lesen auf eine neue Art und Weise. Folge dem Rat Deines Herzens und Du wirst bei…

Sophie Brix ist arm und kennt den Reichtum nur vom Hören und Sagen. Doch als es in einem Ostee-Hotel brennt, rettet Sophie die reiche Reederei-Erbin Anna Nieland. Die beiden verstehen sich gut, bleiben in Kontakt und später wird Sophie die Gesellschafterin von Anna Nieland. Die Stellung als Gesellschafterin von Anna Nieland führt dazu, dass sie in die noble Familienvilla der Nielands einzieht und am gesellschaftlichen Leben teilnimmt. Sie wird Teil einer Welt, die ihr vorher fremd war. Sie taucht ein in diese Welt und fühlt sich wie im Märchen, mit Anna Nieland versteht sie sich sehr gut – Anna Nieland ist eine mutige, kreative und sehr tatkräftige junge Frau, die ihrer Zeit weit voraus ist. Nicht jeder findet es gut, dass Sophie die Gesellschafterin von Anna Nieland geworden ist. Sie spürt immer wieder Demütigungen und fühlt sich manchmal nicht wirklich geachtet und respektiert, auch die Dienstboten behandeln sie nicht immer freundlich, doch sie lernt damit umzugehen. Anna Nielands Bruder fühlt sich zu Sophie hingezogen und beide spüren eine Verbindung, kann daraus eine längerfristige Beziehung erwachsen? Sie tauchen mit diesem Roman ein in das Hamburg Anfang des 20 Jahrhunderts. Die feine Gesellschaft, in der sich die Reederei-Familie Nieland bewegt, ist eine…

Die Erfolgsbloggerin Bettina Meiselbach verrät Ihnen in diesem Buch Ihr Low-Carb – Geheimnis gegen Diabetes. Sie müssen weder hungern, noch vollständig auf Süßes verzichten, denn bei Bettina Meiselbach geht es um Happy Carbs und nicht um Diät. Die Autorin schreibt wundervoll humorvoll und ehrlich über Ihre Erkrankung, warum es zur Diabetes kam, wie sich sozusagen alles entwickelt hat. Sie erhalten als Leserin/Leser so Einblick in die Krankheitsgeschichte von Frau Meiselbach und spüren, Sie sind nicht alleine und es ist möglich Hilfe und Unterstützung zu erfahren. Denn nachdem Sie das Buch gelesen haben, können Sie sich selbst durch eine Ernährungsumstellung auf Happy Carb auf den Weg machen, Ihre Diabetes zu besiegen bzw. besser mit ihr zu leben. Wer gar nicht weiß, was Diabetes überhaupt bedeutet, kann auch nichts dagegen unternehmen. Gleich danach tauchen Sie ein ins Happy Carb Universum. Denn „Happy Carb“ ist der Weg, mit dem die Autorin ihre Diabetes besiegt hat. Um „Happy Carb“ zu verstehen, braucht es etwas Basiswissen, von der Autorin appetitlich in kleinen kompakten Häppchen für Sie zubereitet: informativ, prägnant und aktuell. Dazu gehört die Welt der Kohlenhydrate, Fette, Zucker und Eiweiß. Hier lernen Sie was für Sie wichtig und richtig ist und worauf Sie besser…